问：减肥期间早上吃了个凉拌土豆丝放了点糖 会长肉不 懂得来 每次都基本放点糖 会长肉不 只吃糖

Question

问：减肥期间早上吃了个凉拌土豆丝放了点糖 会长肉不 懂得来 每次都基本放点糖 会长肉不 只吃糖一次 爱吃土豆 但是两个小土豆够了

Answer 1

糖是会胖的 要减肥还不能吃土豆 据说一顿三餐吃黄瓜是真的会瘦 但是营养不够 所以我建议还是白天吃点 晚上5点之后不要吃 要坚持 要忍住食欲 加上锻炼 一周3-5次