第1个回答 2019-10-25
想要减肥，只有一条路走，那就是控制饮食，少吃，少吃，少吃，重要的事情说三遍！也不能说一天三餐都要少吃，只有合理安排好时间，特别是晚餐要少吃点，有时间多运动运动，不是有时间就宅在家里不运动，，睡觉之前一定不要吃太多不然的话怎么都不好减下去的
第2个回答 2019-10-25
经常上夜班的人，熬夜，能使人体生物钟紊乱，吃的不多但是虚胖，不是身体脂肪多了。而是你身体的垃圾多了！想减肥，除非你不上夜班！本回答被网友采纳
第3个回答 2019-10-25
你跟我的情况类似，没办法，上夜班熬夜容易导致内分泌紊乱，晚上少吃点儿。
第4个回答 2019-10-25
想要减肥，只有一条路走，那就是控制饮食，少吃，少吃，少吃，重要的事情说三遍！
第5个回答 2019-10-25
减肥减肥减肥，世界性难题，引得众人竟折腰！化学药品有副作用！禁食太难熬！有没有办法，禁食不需要太厉害而又能减肥？有，玉米窝窝头，随便吃，保证让你瘦个够！玉米小米最佳食品