第1个回答 2019-02-01
这样吃饭太不正常了，每天就吃这么少，连最起码的营养都满足不了的，这样会把身体搞垮的，减肥可以，但是不能不顾自己的健康，健康没有了，再好的体型又有什么用，每天早餐一个鸡蛋，面包，中餐一个馒头一个苹果，晚餐就吃点青菜就行了，每天适量做一下运动，或者去跑步，或者健身房，别吃零食，保证睡眠，应该可以瘦下来吧
第2个回答 2019-02-01
这也太厉害了，我可受不了！一天只吃一个苹果，可以喝水，不过会难受，你可以换酸奶。不过一个星期注意低血糖。建议你早餐吃好。中午吃苹果或者粗纤水果。燕麦，饿了喝酸奶。晚上不吃，不运动。除了开始一个星期饿得有点不适应，重要嘴馋其他没有，事后一年多会反弹。早餐不吃不好，还会长胖。所以还是吃好点吧！
第3个回答 2019-02-01
鸡蛋内含了高密度脂蛋白，能够避免我们的血管发生硬化。鸡蛋苹果减肥法非常实用，在体重减轻以后，可以让摄入热量和消耗热量维持平衡，减肥效果可以持久。接下来，就来看看苹果鸡蛋减肥的具体做法。苹果鸡蛋减肥法需要进行一周，每天的食谱都不同。周一早餐可以煮鸡蛋、烤面包和苹果，喝杯纯黑咖啡。午饭可以吃煮鸡蛋、烤面包。晚饭吃苹果、青菜沙拉和泡菜
第4个回答 2019-02-01
这是现在比较流行的一种减肥方法。鸡蛋减肥法的第二天早饭可以准备煮鸡蛋、烤面包、苹果和咖啡，午餐可以准备两个煮鸡蛋，一杯咖啡和一个苹果。晚餐可以吃一份牛排和青菜沙拉。周三早晨可准备一只煮鸡蛋和苹果，一杯咖啡。中午要吃青菜沙拉和苹果。晚餐就吃煮鸡蛋、羊肉和青菜沙拉。星期四的早餐要准备煮鸡蛋、苹果和咖啡，午餐可以吃青菜沙拉、苹果和咖啡，晚餐除了吃煮鸡蛋之外，还可以吃点奶酪和菠菜。
其实健康减肥方法还是正常的运动是比较好也是比较安全的。
第5个回答 2019-02-01
连续二十天只吃一个鸡蛋跟苹果能瘦多少斤我不知道，只知道这么做了楼主一定会受不了，就算楼主毅力非诚大能坚持下来，而且已经减肥成功，但是后果真的就要自己承受了，一个人每天都有最低的营养需求，如果只为了美丽而极力减肥，现在可能年轻不会表现出来，等过几年各种后遗症就接踵而来了，到时候受罪的还是自己，而且非常难受痛苦