成年人有什么方法可以长高

Question

如题所述

Answer 1

成年人也要看年龄的，不说30和35的区别，就说18和28都是成年人，差别可是天壤之别，年龄再25之前可以冲刺下，哪怕是3公分也是进步！注意改变后天因素,比如运动，睡眠，营养等，继续长3到5公分或者以上绝对没问题。

当然了，要多运动了，不是等着长，我已经23了，现在锻炼拉伸跳跃这样的运动，做了有2个月了，还长了3公分，一周做4到5次，一次半个小时左右。我看的是——杨云风的锻炼日记里的长高方法，跳跃摸高之前热身跳绳五百，然后摸高跳60越高越好，然后左右压腿（正压、侧压）60、弯腰摸地手心交叉触地60个、踮脚摸高摸墙上的记号60结束。

Answer 2

成年人如果不到25是可以呀，长高的，因为这时候骨骼正在发育时期。，超过25岁，你不管吃什么，他都不会长高的，因为骨骼已经定型了。。哪怕你激素过剩也不会长高的，只能生长你的脚和你的脸。