我是一名男生。今年十九了，身高在175左右，可体重才一百出头，为此很苦恼自卑。以前也一直很瘦的，今天女

Question

我想让她有更多的安全感。

Answer 1

我19的时候182 125斤，也和你一样很像胖起来，现在150了却想瘦了，可惜胖起来容易瘦起来就难了。想胖很简单，多吃巧克力，每天睡前一杯牛奶，坚持每天睡前吃宵夜。宵夜最好有肥肉，蛋之类高脂肪吃完了就睡2 3个月就胖起来了，就怕那时候你又想瘦了。。

Answer 2

我今年也19岁诶，但我矮你一厘米，我只有174的身高。我也是属于那种吃不胖的人，能理解你的感受。（楼下那哥纯属把他的情况反映来 他那种是属于容易胖的那种 他根本不知道瘦子得感受）我自己也才108斤吧 好像。。 要强壮的话就得多锻炼，但你身上没肉没热烈给消耗也不好啊。。还能怎样我们只有多吃狂吃。。同时我觉得你女朋友不该在乎这点的。本回答被提问者采纳

Answer 3

好好运动，好好吃

可以去咨询营养师、医生