感觉生物钟紊乱了，晚上睡不着，早上起来很困，求应对方法！

Question

如题所述

Answer 1

最常见的原因是，民间认为气血不足，脑海空虚易造成失眠多梦等症状，食疗红枣烧赤豆，这是一个长三角地区民间的办法服后能补血安神，改善睡眠，治疗贫血，低血压，崩漏等作用明显，但要浓一点，烧烂，吃到症状改善为止。服用脑心舒（吉林利华产）也有效。