第1个回答 2020-05-17
很多
女性
都有喝过
红糖红枣水
，红糖红枣水有什么
好处
?来
月经
时可以吃吗?很多女性都不太了解。为了广大
女性朋友
的健康幸福，小编在这里给大家讲讲红糖红枣水的功效以及
月经期
该不该吃。
红枣有补血的作用，
红糖
可以美容，还可以补充充足的
热量
，两样东西一起
泡水
既红糖红枣水有驱
风寒
、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来
暖宫
，对月经的女性也有缓解
痛经
的作用。
很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、
阿胶
来补血，其实这是很笼统且错误的观点。
经期
时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。经期时，
阴血
下泄，
阳气
偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。所以不要在月经期间服用，以免
血量
过多。小编提醒您，月经应注意:在月经前应及时
调和气血
，不能吃太
热性
的食物，可以服用一点
铁皮枫斗
、子排、
山药
(健
脾胃
)、
当归
、藕(补铁)、
海带
(化痰利尿、
通便
排毒
)。
经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。
月经后要滋阴养血，补充之前流失的
气血
，可以煲一些滋补的汤，例如
乌骨鸡
加
枸杞子
、
红枣汤
等，也可以
吃子
排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的
中药
。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如
黑木耳
、
黑豆
、
黑鱼
、泥鳅。
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