第1个回答 2020-04-09
1、多培养自己的兴趣爱好
要想自己的生活变得丰富多彩，那么在平时应该多培养自己的兴趣爱好，可以跟自己的老年朋友们一起跳跳舞或者去钓钓鱼，还可以学习一些书法或者画画，还可以种一些花，这样都能够让自己的生活变得更加开阔，变得更加丰富。可以在丰富的生活当中体验到幸福快乐，那么就能够让自己的生活变得更加美好。
2、坚持运动
老年人更应该注重运动，在平时坚持有规律的运动，能够让自己变得更加年轻，可以充满活力，但是要注意不能够进行高强度的运动，还要注意不能够过度运动，应该根据自身的健康状况来选择适合自己的运动方式和运动量，同时还要注意早晨不能够太早的进行晨练，应该在吃早餐后半小时再运动。
3、保持健康饮食
随着年龄的增长，身体素质会变得低下，身体多个器官功能也会慢慢的退化，这种情况下更应该注重平时的饮食健康，要保持饮食多样化，在平时可以多吃一些鱼肉，鱼肉可以给人体补充蛋白质和多种营养物质，同时还要多吃蔬菜和水果，但是要注意晚饭要避免吃得太饱，保持七分饱就行了。
4、学会与家人相处和睦
在平时要多和家人多沟通交流，要学会与家人和睦相处，可以带带孙子孙女，这样能够维持家庭和睦的状态，能够给子女分忧解愁，而且能够享受天伦之乐，那么就可以让自己的精神变得愉悦，保持愉悦的心态，能够让自己变得更加健康，还可以减少各种疾病的发生。
第2个回答 2020-04-09
1、不求子女回报
首先你对儿女的付出，不要指望他们会和你一样反馈回来。
付出和回报不成正比，只有天下父母心，羊羔跪乳也是依旧在吸允你的奶，它喂不成你。有孝心的子女越来越少，省点自己的奶养养自己。
2、趁早享受
当你的牙好，腿好，身体还行，趁着不聋不哑思维还清晰，品一下天下美味，看一看大好河山，四处走一走转一转，也不枉来世一遭，不要到了牙不行走不动自己埋怨自己，没有后悔药。
3、儿孙自有儿孙福
儿女的生活不要去越俎代庖，儿孙自有儿孙福，他们是他们的一辈子，路是他们走，该撒手的必须撒手，让他们自己独立，你才能放下担子。
4、发展一门兴趣
趁年轻发展一门兴趣，给老了空巢做准备，一旦孩子离开家，自己不至于一天到晚看着墙壁发呆，没有自己的精神寄托，那呆痴就会找你，这是必然的。
5、心疼自己
在心疼孩子的同时也心疼一下自己，孩子们再孝顺，感冒发烧你还得自己受，谁也替不了你，你觉得孩子是你身上掉下来的肉，但他们决不会觉得你是他们身上掉下来的肉，那是两个概念。
6舍得给自己花钱
给自己该花一块的，决不去花八毛，你后半生的消费是有限的，没有必要对自己吝啬，也省不到那去，省了也不会有人给你立牌坊，省了苦的只有自己。
7、不要咸吃萝卜淡操心
不要劳心伤肺的为孩子的一些事情睡不着觉，就是不吃不睡，事情依然存在，不会有过不去的河，苍天饿不死天下麻雀，不要咸吃萝卜淡操心。
8、不攀比，不计较
到了耳顺的年龄，不去攀比，不去比较，大半辈子都过去了，什么都是浮云，你的存在就是最好，伸长了你的腿脚也占不了一两米地方。知足而乐就是当下，减少和压制自己的欲望，步入老年，看山是山，看水是水，没有让你特别稀奇的事情，不要别人放个屁自己嗓子就痒痒，学的没有出息。
9、释放自己，享受喜悦
找上一两个挚友，放松自己该说就说，该唱就唱，释放自己的一些郁闷，共同享受自己的喜悦，老来疯上一阵有何不可？
没有人能够约束住你的精神，何乐而不为？年轻时的矜持可以一扫而光，求精神的极大放松，自然放松就是你身体正常运转的不二法宝，病魔才不容易上身。
第3个回答 2020-04-09
我们经常会和同龄开玩笑说，等我们以后老了，一定要去一次年轻时没去过的地方，一定要去干一次年轻时不敢做的事。那么当我们年老的时候，如何才能生活得如此精彩呢？
退休后的生活，每个人有每个人的理解，也各有各的过法。有的会和三两好友跳广场舞、有的会找上几个牌友麻友去活动室"杀"上两盘、喜欢安静的则会去练练书法画个画、还有报了兴趣班的、结伴旅游的等等……许多人在退休后过得会比上班时还要丰富多彩。
而我们的近邻——日本，那儿的老人在退休后的生活是什么样的呢？今天神居君就带大家一起来看看日本老人退休生活图鉴！
01
伊甸园：
卖房都要去的养老院！
在日本神奈川县的三浦半岛有这样一家养老院，它曾被号称是「老人就算卖房都想去的养老院」，这家养老院就是「油壶エデンの园トップ」，中文名叫「伊甸园」。它究竟有何魅力，会让原本不愿意去养老院的老人们争先恐后地想要在那里生活？
「伊甸园」早在上个世纪就成立了，因为那个时候有很多老人刚退休就入住，一直到今天，哪里的老人平均的年龄都有将近84岁了。如今，在伊甸园居住了超过480名老人，可以说是日本最大的养老院之一了。
「伊甸园」不像其他的那些养老院，老人与介护人员的身份很明显，相反，这里用「老人社区」来形容更加贴切。无论是素不相识的老人之间，还是介护与老人之间，他们的相处模式更多还是站在「朋友」的立场上。
在来到伊甸园之前，每个老人都有他们不同的人生经历、每个老人也有不同的原因来到这里。但相同的是，来到这里之后，他们的生活开始变得越来越有趣，每一天早晨都可能会遇到邂逅。
不知道的还以为这两位就是老夫老妻一样，但实际上，他们只是在伊甸园里生活了很久，如今的他们，虽然不是夫妻，但却又超越了夫妻的关系。
还有一位老爷爷，82岁高龄，早些年因为妻子的离世，再加上孩子们忙碌到没有时间来照顾自己，因此一个人变得十分孤单。
“每天就是买速食咖喱，浇在米饭上，总是吃这种东西糊弄一下。”久而久之，他就觉得这样的日子不能过下去了。经过深思熟虑后，他做了一个决定，将自己的房子变卖，用卖房子得来的200多万住进了养老院的海景房。
“人生最后的时光，想和海待在一起。”如今他已经在这里住了十三年了。
伊甸园还有一项特别人性化的服务——当老人想
第4个回答 2020-04-09
人生苦短，在这短暂的时光里我们还要孝敬父母、抚养孩子，为生活劳苦奔波，留给自己的时间少之又少，所以等我们老了，一定为自己而活！
现在的我们要努力工作，好好攒钱，这样等我们老了就可以去追求我们最渴望的生活。
到时候就依山造一座木房子吧，就在安静的树林里，潺潺的小溪从门前流过，空气中弥漫着青青草香，沿着窗沿爬进来的阳光洒下阵阵暖意。
穿过一条花径就可以看到我们的这座林间小屋，各种花花草草将它包围着，精致而幽静。
那时的你或是在林中读书品茶，或是在湖边垂钓打盹，而我就在屋前屋后拾花弄草，徜徉在自己的小花园。
我们还可以种菜劈柴，喂鸡养鱼，再简单的食材也都是大自然的馈赠。
周末的时候，孩子们就会来到这儿，这儿成了最棒的度假区，看着他们开心的模样，我们也会很幸福。
等到我们老了，应该早就明白“不与爱的人争对错”、“相敬如宾”······这些道理了吧，所以到那时，我们会更珍惜对方。
等我们老了，应该会变得很健忘，那些年轻时生过的气早就不记得了吧。在这山水之中，整个人都变得开阔。
等我们老了，应该早就厌倦了这世上的纷纷争争，林间小屋就是我们的世外桃源，人这一生，最渴望的不过老来有伴。
人这一辈子其实真的不需要勾心斗角，争来争去。你可以一直无止境的追求车子、房子，疲于奔命，也可以找一个相爱的人，过简单幸福的生活。
等我们老了，就归隐山林吧，把日子过成诗！
第5个回答 2020-04-09
以前总是听别人说人生如戏，来不及登场，可能就要谢幕了。当时我总感觉这种说法有些许夸张，毕竟时间就算再匆忙，也总会给人留有喘息的机会吧。但是每天撕着桌子上的日历，眼看春节又要来了。内心再没有以前的期待，反而充满了恐慌。不知道这样庸庸碌碌的自己，到了晚年是惨遭被嫌弃，还是在离别的那一刻，感慨自己这辈子没有白来一趟。
当我在妈妈群里发出这样的困惑时，才发现原来如我这般焦虑的大有人在。其中有位宝妈说，她和老公都是大学老师。将来她打算将自己的存款一部分捐出去做公益事业，剩余一部分留着两个人养老。感觉这样既不用担心拖孩子后腿，又有财政自由的晚年生活其实还是挺舒心的。听完以后，我想了很久，到底老了以后，过上什么样的生活，既舒坦又不会后悔呢？通过观察周围人的经历，我发现其实对于普通人来讲，只要晚年能过上这几种生活，那就已经算是很不错了。等老了过上这样的生活，这辈子才真值了，能做到的老人有福了。
即使已经苍老，但依然能有自己的兴趣
之前看《朗读者》的时候，特别喜欢被人称为“鬼才”的艺术家黄永玉老先生。虽然已经九十多岁，但老人依然对生活充满热情，精神矍铄。他对自己的要求就是“人活着就要有意思一点”，“对待现在的生活，要用头脑，不要幼稚化，活的好一点”。而他的晚年也是这样做的，不仅坚持画画，还重新开始写书。正如刚刚去世的文学大家林清玄临终前发的那条状态：我们虽然在尘网中生活，但永远不要失去想飞的心，不要忘记飞翔的姿势。如果到了晚年，我们依然能够有自己的兴趣，比如画画，写作，书法等等，那么就算有朝一日突然别离，也不会有什么遗憾后悔和不满。因为来过，因为坚持，所以就算人生有别离，我们也会心满意足地叹一声幸好。