哪些食物对补肾补精效果好啊，什么补肾精？
男人补肾又补精可以吃鹌鹑肉，可改善精力，其含人体所需要的氨基酸和无机盐，能够达到强健腰膝，补益肾气，提高性欲。当然我还推荐你去吃益生谷的康爸爸。这款保健品对男人补肾补精也有很好的功效。