第1个回答 2022-06-05
两朋友一同去家心仪已久的公司面试，面试表现的挺好，专业也对口，但两人都被拒绝了。两人对此的反应却不一样。
朋友甲：我很差劲吗，配不上这家公司？不可能，我名校毕业，肯定是面试官的水平不行，没选我是他们公司的损失。
朋友乙：他们拒绝的原因是什么？他们看重哪些经验和品质？我要弄清楚，吸取教训。电话打过去咨询下：“请问一下，贵公司招什么经验的人？如果下次我想再申请贵公司，哪些方面需要改进，如果您能给我一些建议，我将感激不尽。”
负责人给他了解了下情况后，公司最后同意录取他。原来，当时拒绝也只是一念之差。看到他的主动性颇为欣赏，也为他加了分。最终朋友乙如愿的进了这家公司。
以上两种不同的思维模式导致两种截然不同的结果，你是倾向于哪一种呢？测测看，以下4句话判断一下同意与否。
1和2属于固定型思维模式，3和4则反映出成长型思维模式。你更同意哪种思维模式呢？
斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克发现了思维模式的力量，她在《终身成长》中表明我们具有两种不同的思维模式： 固定型思维 （fixed mindset）和 成长型思维 （growth mindset）
固定型思维认为： 智力和才能使与生俱来的，是固定不变的。 如果足够聪明，根本就不需要努力，遇到挫折意味着失败。得到一个糟糕的成绩，输掉一场比赛，被炒鱿鱼，被拒绝……这些都意味着你不够聪明，不够有天赋。
成长型思维认为： 个人能力是可以改变的，是可以通过学习来培养的 。努力可以让自己变得更聪明，更有才能。自身没有成长，没有完全发挥自己的潜能，才意味着失败。
注意：固定型思维模式的基本认知是——能力是固定的；成长型思维刚好相反，认为能力是可以不断的进步的。
生活中关于固定型思维和成长型思维有很多的例子，如：
也有很多在我们看来是“天才”的人士，在他们还没成名前并不被人们看好，但他们并没有认为自己的能力就是这样固定不变的，而是不断地通过自身努力最后达到了各自领域里的巅峰。
达尔文小时候学习成绩平平被看作是低能儿；
本·霍根(著名的高尔夫球运动员)童年时完全肢体不协调；
辛迪·谢尔曼(摄影家)几乎登上了评选20世纪最重要艺术家的全部榜单，却没有通过第一个摄影课程的考试；
杰拉尔丁·佩奇（Geraldine Page）(著名演员)，曾经因为缺乏天赋而被建议放弃演员梦想；
迈克尔乔丹(篮球巨星)，他在高中时被校队淘汰了，最初选择他的两家NBA球队也没有签下他；
1、 大脑的可塑性
科学研究表明，大脑跟我们肌肉一样，可塑性很强。在学习新事物时，大脑中神经元产生新连接，即大脑中一个神经元的树突和另一个神经元的轴突发生连接。如果在某一知识方面加强学习，通过不断刺激、反复加强，这些突触会不断地加强。
在我们意识到犯错或遇到挑战时，大脑会异常活跃。也就是说，犯错促进大脑的发展，是塑造更好自己的过程。我们应该改变对错误的态度，从害怕犯错到勇于试错。
另外大脑的可塑性可以持续终生，也就是说，我们的思维模式、才智等永远可以通过训练塑造和培养。
2、 刻意练习 培养成长型思维
第一步： 接受 接受自己的固定型思维模式
我们每个人都有一部分固定型思维模式。我们每个人的思维模式都是成长型和固定型的混合物，这没什么可羞愧的。但这并不代表我们要去接受它高频率出现的事实，以及接受它在出现时给我们带来的危害。
第二步： 观察 明确是什么激发了自己固定型思维模式
观察自己固定型思维模式的人格会在什么时候到来？
当我承受很大压力的时候；
当我感到焦虑和伤心的时候；
当我拖延症犯了的时候；
第三步： 命名 给固定型思维模式人格起个名字
给自己的固定型思维模式人格起个名字，然后描述一下它是什么样的，什么时候出现的，是如何影响我的。
比如：当我遇到困境的时候，我的“杜安”就会出现。他让我变得对每个人都非常挑剔，变得蛮横、苛刻；
第四步： 教育
现在知道了触发固定型思维模式的诱因，并痛苦地了解了自己的固定型思维模式人格以及他会对你造成什么影响。他有了自己的名字。那么现在要做的就是教育它。用成长型思维模式的新方法去教育它。告诉它：“听着，我知道这可能会失败，但是我愿意试一试。你能不能对我有耐心一些？”
固定型思维模式人格本来是为了保护你、让你感到安全才存在的。但它却没能找到什么方法去做到这一点。所以，用成长型思维模式的新方法去教育它，它就可以帮助和支持你，让它接受挑战，不要放弃，在受挫折后卷土重来，并帮助和支持他人成长。
最后让我们都拥有成长型思维，让自己不断的成长！