孩子不乖乖吃饭，父母该如何引导孩子吃饭？

Question

如题所述

Answer 1

孩子不乖乖吃饭，父母该如何引导孩子吃饭？如果孩子吃得很少，不喜欢吃，除了家长的示范外，还应注意通过绘本、卡通等方式引导孩子多吃。如果每天的食物都是固定的搭配，或是固定的烹饪方式，宝宝难免会吃腻。父母总是可以尝试不同的事情。例如，如果宝宝不喜欢煮鸡蛋，可以尝试蒸鸡蛋或煎蛋。此外，色彩鲜艳、形状可爱的食物，也能让宝宝食欲大增，家长不妨在制作食物时花些时间来改变食物的形状，或许可以说可以俘获宝宝的心，让他们爱上吃。

上图是我的孩子。起初，他不太擅长吃东西，但有一次他看到卡通功夫熊猫，碰巧功夫熊猫用包子塞满了他的嘴。从那时起，他吃得更多了。

当培养孩子吃东西时，我们会有一个误解，就是孩子刚开始学习吃东西，很小的时候我们就想让他吃干净，比如怕他把米粒放满桌子就是为了把衣服弄到脸上等等，有时我们会和越剧一起跑，拿着一把小饭匙喂它。如果体内锌含量低，婴儿的味觉敏感性也会下降，导致厌食症。父母可以通过观察婴儿舌头上的突起来判断婴儿是否缺锌。如果突出物扁平或萎缩，则可能是缺锌。你可以带孩子去医院测量微量元素。

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Answer 2

首先父母一定要去督促孩子吃饭，开始的时候尽量吃一些孩子比较喜欢吃的食物，然后慢慢的增加其他的蔬菜和主食。

Answer 3

去除不良的饮食习惯，注意合理均衡的饮食 ，不要在吃饭前吃零食喝饮料；从小让小孩养成自己吃饭的习惯，越小养成越好；可以让孩子参与到做饭的过程中 ，当他参与之后，就能多吃几个，因为他觉得是自己包的，很美味 ；孩子在家里经常是零食不断，就算没有那么多零食，也会有很多水果类，孩子平时嘴里一直不断的话，胃部本来就小，被其他食物都占据了，自然也就不想吃东西了。 所以一定要控制家里的零食，也要控制小孩吃零食的时间。 

Answer 4

首先父母应该做到言传身教，小孩子的模仿能力比较强，一家人要固定有开放的时间，还要减少给孩子吃一些小零食，平时可以让他多动一动出去玩，能够促进孩子的食欲，还有要多花心思在菜色上。