你好，请问怎么样才能健康减肥，并且瘦的很快？

Question

我今年15岁

Answer 1

坚持锻炼身体是健康减肥的唯一途径，锻炼对身体没有坏处，吃药有副作用而且容易反弹，坚持锻炼一定会廋下来。