怎样能喝奶茶不长胖?

Question

如题所述

Answer 1

立顿红茶，热水冲泡，大概400ml左右，加入70克左右的牛奶，这个比例亲测味道比较好。不要加糖，不要加糖，不要加糖，体会那种淡淡的奶香味，慢慢就习惯了，这样热量很低，茶水没有什么热量，牛奶70克的热量就算是全脂的也是很低的。这样喝不会胖的。

Answer 2

喝奶茶最好搭配上一些上火的零食来喝，比如薯片巧克力上火的零食可以把这些脂肪燃烧掉。

Answer 3

这主要看你喝的是什么奶茶，如果是用奶精等充调出来的话，那是没有什么能量，多吃“应该”是不会导致发胖的。如果是用牛奶调出来的话，那能量还是比较高的，吃多了肯定是会导致发胖的。建议你买奶茶的时候好好看下。

Answer 4

可以去超市买一盒立顿红茶，然后1：1比例倒纯牛奶冲开，不要加糖，这样喝是不会胖的毕竟才两百多卡。

Answer 5

不要市面上买的，基本全是奶精、糖、各种添加剂兑出来的，热量超高还不健康。自己做最好，买脱脂牛奶、红茶，兑一起再放点蜂蜜，热量很低啊，还健康。