冬天女孩子几天洗一次澡
冬天女孩子几天洗一次澡,寒冷的个冬季带来的不仅仅是冷风冷空气,还有干燥的皮肤,对于长发的南方女孩来说,冬天洗澡是一种挑战,下面和大家分享冬天女孩子几天洗一次澡。
一般来说,女生冬天每周洗澡2-3次比较合适,过频容易引起皮肤干燥、瘙痒。
女生冬季洗澡不易过频,每周2-3次比较合适。冬季气候干燥,频繁的洗澡会使皮肤表层油脂受到破坏,容易引起皮肤干燥、瘙痒。皮肤是人体最大的器官,坚韧而又柔软。它覆盖全身,使机体各种组织和器官免受机械性、物理性、化学性和生物性因素的侵袭。皮肤对机体起保护作用,由于皮肤是直接与外界接触的器官,皮肤的清洁也是生活中非常重要的一项内容。洗澡是清洁皮肤的一项活动,温水洗澡能清除汗垢、油污,消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠,提高皮肤的新陈代谢功能和抗病能力。通过温水洗澡,能够治疗某些疾病。一般洗澡的水温在38℃-41℃左右比较合适,洗澡时间不易过长,一般15-20分钟左右即可。
女性如果身体很疲惫,就不宜洗澡,应当在不再疲惫时再洗澡比较适宜。疲惫时洗澡会因为热水致身体能量消耗,加之身体原本就疲惫,容易致晕倒等不良问题的发生。
每天晚上回到家里,洗个热水澡再睡觉,是一件很幸福的事。但是进入冬季后,不断降低的温度除了让我们起床越来越艰难以外。
一般比较懒的男生来说,节约水,一个月洗一次。有的则说一个星期洗一次;还有的说三天不行就得怀疑人生啊;但是对于爱干净的女生来说,可能选择天天洗。女性冬天多久洗一次澡最好?很多人做错了!“毁掉”自己的皮肤。所以一起来了解下洗澡的知识吧
洗澡,水温可以偏热一些,能加快血液循环、扩张毛孔,有效促进新陈代谢,从而将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水,约可带走540卡热量。在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右,就可消耗200卡热量,这样还能在沐浴的同时还减了肥呢。
洗澡洗掉的不仅仅是脏东西
冬天洗澡时洗掉的更多的其实是自身皮肤表面脱落的角质细胞,也就是常说的搓澡“泥” 虽然这“泥”看起来很脏,让人不舒服,但是这却是人体“屏障”的重要组成,如果我们在洗澡的时候将这些完全搓去,就会使得我们的人体“屏障”消失,使得较为稚嫩的皮肤暴露在空气中,更容易受到外界的.刺激以及水分的流失挥发。
多久洗一次澡好?
冬天的环境里湿度较低,而且多大风天气,皮肤很容易干燥缺水,这时候皮肤表层会自动形成一层油脂来保护皮肤。一天一洗的频率会破坏皮肤表面的油脂层,导致皮肤干燥、脱皮甚至老化。
过度洗浴还会一定程度的消灭皮肤表面对身体有益的细菌,降低人体抵御外来细菌和病毒的能力。所以,冬天一周洗2-4次就够啦。
但如果实在每天不洗澡会觉得心理上难受,那洗后一定要用保湿乳液涂全身,为皮肤增加一层保护膜,防止皮肤水分蒸发太快而导致的干燥瘙痒
另外,提醒大家:最好的洗澡顺序是先洗脸,再洗身体,最后再洗头哦。洗身体的时候腋下和脚趾尤其要特别关照,洗洗干净!
冬天长头发几天洗一次
油性发质:1-2天洗一次
如果你是油性发质,而且只要一天不洗头,头发就变得油腻腻,头皮开始瘙痒难耐,那么我就建议你1-2天洗一次头,保证头发的干净与头皮的健康。
中性或干性发质:2-3天洗一次
如果你是中性发质或者干性发质,那么冬天可以隔2-3天洗一次头,由于头皮分泌的油脂对头发具有一定的护理作用,因此冬天真的没必要天天洗头。
脱发患者:2-4天洗一次
冬天洗头太多,头发会掉得更快,而且更容易断,会给脱发患者带来心理负担。如果你是脂溢性脱发患者,建议你每隔2天洗一次头,如果是普通的脱发患者,冬天4天洗一次头关系也不大。
冬季洗头有这些注意事项
不梳头直接洗
“皮之不存毛将焉附”,头皮对于头发来说非常重要。洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
头发刚浸湿就抹洗发水
许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上,殊不知,这样根本洗不净头发。抹洗发水前,要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上,去除七八成的污垢。随后,将洗发水倒在手心,加水打出泡沫后再抹在头发上,这样泡沫更丰富,能彻底洗净头发。
洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。
护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。
护发素不冲洗干净
不少人认为,护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实,残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮,堵塞毛囊,引发炎症。因此,护发素涂抹后务必要冲洗干净。
湿着头发睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。
洗完头马上外出
研究发现,头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上,紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。