连接目标数据库，通过Database->Import->Table Data打开导入窗口。在此窗口中，选择目标数据库表，点击Show Data按钮，可以查看表内的数据详情。
点击“Execute Wizard”按钮，会弹出“Import Wizard”窗口。在该窗口中，首先选择数据文件类型，点击“Next”继续。
选择要导入的数据文件，点击“Next”进入下一步。对于文件格式，可以根据需要进行调整，也可以选择默认设置，点击“Next”。接着进行文件预览，确保数据符合要求后，点击“Next”。
在映射步骤中，将数据库表中的字段与导入文件中的数据列进行一一对应。需要注意的是，有些字段如“RowID”可不填，完成映射后点击“Next”。
对映射后的数据进行预览，确保没有误映射或其他错误后，点击“Next”。最后点击“Execute”按钮，导入的数据将被追加到目标数据库表的尾部。
需要注意的是，尽管导入操作已经完成，但导入的数据并不会自动保存到数据库中。为了确保数据安全，必须进行提交操作。
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