冬瓜有什么营养价值a?

如题所述

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第1个回答 2019-09-01

冬瓜含有较多的蛋白质、糖以及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素B1，B2、C及尼克酸，其中维生素B1可促使体内的淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪，所以冬瓜有助减肥。冬瓜与其它瓜菜不同的是它不含脂肪，含钠量、热量都很低。冬瓜的种子含有尿醇、腺碱、组氨酸及葫芦巴碱等，瓜瓤含有腺素、组织胺等。

第2个回答 2020-03-10

利尿促进血液循环对身体有很好的帮助谢谢

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冬瓜有什么营养价值答：冬瓜的营养价值 一、丰富的维生素和矿物质 冬瓜含有丰富的维生素C、维生素A和维生素B群等水溶性维生素，这些维生素对于人体健康至关重要。它们具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基的损害，促进新陈代谢，增强免疫力。此外，冬瓜还富含钾、钠、钙、铁等矿物质，有助于维持体内水分平衡和电解质平衡。...

冬瓜有哪些营养价值答：冬瓜，又叫东瓜、白瓜、枕瓜。冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果，故冬瓜有减肥瓜之称。冬瓜食疗药效 ◆冬瓜具有清热解毒、利水...

冬瓜含有什么营养价值?答：冬瓜是一种常见的蔬菜，其营养价值丰富，对人体健康有着诸多益处。冬瓜含有丰富的水分、膳食纤维、维生素和矿物质，是一种低热量、高营养的食物。以下是冬瓜的主要营养成分及其对人体的益处：水分：冬瓜的含水量高达95%，能有效帮助人体补充水分，维持水盐平衡，有利于排毒养颜。膳食纤维：冬瓜富含膳食纤维，...

冬瓜有什么营养价值?答：营养成分：每100克冬瓜肉中含蛋白质0．4克、碳水化合物2．4克、钙19毫克、磷12毫克、铁0．3毫克及多种维生素；特别是维生素C的含量较高，每100克含有16毫克，为西红柿的1．2倍。冬瓜几乎小含脂肪（0．2％)，碳水化合物含量少（1．9％)，故热值低，属丁清淡性食物。药用功效：夏季多食冬瓜，...

冬瓜有什么营养成分答：1. 冬瓜是一种营养价值丰富的蔬菜，包含果肉、瓤和籽，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿质元素等营养成分。2. 广东产的冬瓜为例，每100克鲜冬瓜中含有蛋白质0.3克，碳水化合物1.8克，膳食纤维0.9克，以及多种维生素和矿物质。3. 冬瓜中的维生素C含量高达27毫克，此外，还含有硫胺素...

冬瓜有什么营养答：冬瓜富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。1、利尿消肿：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。2、减肥：冬瓜中所...

冬瓜的营养价值有哪些?答：冬瓜是一种常见的蔬菜，其营养价值丰富，对人体健康有着诸多益处。以下是冬瓜的主要营养价值：低热量：冬瓜的热量非常低，每100克只有15卡路里，是减肥人士的理想食品。同时，冬瓜中的纤维素含量较高，可以增加饱腹感，有助于控制食欲。丰富的维生素和矿物质：冬瓜含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、...

冬瓜有什么营养成分答：冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。不同产地的冬瓜营养成分略有差异，以中国广东产冬瓜为例，每100 g鲜冬瓜中含有蛋白质0.3 g，碳水化合物 1.8 g，膳食纤维 0.9 g，钾 65 mg，钠 0.2 mg，磷 14 mg，镁 5 mg，铁 0.1 mg，维生素C...

冬瓜有什么营养答：[营养分析]冬瓜含有较多的蛋白质、糖以及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素B1，B2、C及尼克酸，其中维生素B1可促使体内的淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪，所以冬瓜有助减肥。冬瓜与其它瓜菜不同的是它不含脂肪，含钠量、热量都很低。冬瓜的种子含有尿醇、腺碱、组氨酸及葫芦巴碱等，瓜瓤含有腺素...

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