明明很想睡，却又睡不着，这是为什么？跟心理有关系吗？

如题所述

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第1个回答 2019-01-17

蒽，是你神经没有放松，所以睡不着。你可以闭上眼睛，在脑海里想一些平淡而温馨的画面，就很容易入睡。（不要想开心、悲伤、恐惧…的画面，以免刺激神经，导致更严重的失眠情况发生）

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明明很困,却总是睡不着!可能是身体哪些地方在敲警钟?答：1、心脏问题 在日常的生活当中，很多人的心脏或多或少会存在一定的问题。导致这种症状的原因可能是运动不足，或者是心律不齐等等。如果说人们的心脏出现问题的时候，是有可能会出现自己很困，但是却又睡不着的情况。2、心理问题有些人在日常的生活当中总是把自己逼得太紧，或者是面对问题的时候过分的...

困的很,就是睡不着?答：很困却睡不着，属于入睡困难，是睡眠障碍的一种。多由精神紧张，长期的工作压力过大导致。也经常继发于神经衰弱、焦虑、抑郁症。这类患者应该多听轻音乐，多从事体育锻炼，多参加社交活动。必要时可以到心理门诊进行心理咨询，心理疏导。

为什么身体很累却还是失眠答：7、心理因素：心理压力大，想太多，也会刺激神经，影响睡眠；8、饮食因素：为了缓解工作中的困倦，有些人可能会增加咖啡和浓茶的摄入量，这些咖啡和浓茶含有刺激神经的咖啡因和茶碱。如果晚上睡前新陈代谢不充分，睡眠也会受到影响。身体很累却还是失眠怎么办如果身体太累睡不着，可以采取以下治疗方法：...

为什么越是想睡越睡不着?答：2、一朝被蛇咬，十年怕井绳——假如某天你的睡眠质量不好，导致第二天状态不佳，工作或学习受到了影响。那你就会一遍一遍在心里念叨：“今晚一定要睡好，不然就会影响工作了。”在这种心理暗示下，睡觉被赋予了重要的使命。然而越怕睡不好，你就越难入睡了。3、工作之余，不high浪费——下班了，有...

为什么晚上明明很困,却睡不着?答：精神跟身体不在一个状态

为什么好困,又睡不着?答：出现有睡眠障碍的情况，主要考虑是有一定的神经衰弱的表现，考虑可能是精神压力比较大，或者是经常吃一些刺激性的食物，或者是经常喝咖啡，或者是喝茶等导致出现的症状，目前主要就是应用一些营养神经的药物，配合应用一些安神补脑的药物等进行调理治疗，严重情况下可以适当的应用一些安眠药物。

为什么很困却睡不着答：在现实生活当中很多人都会容易遇到非常有困意但是就是睡不着的情况，而导致这种情况的原因也有很多种，主要是由于心理压力过大或者是生活精神压力过大所导致的一种症状，当患有焦虑症也会容易导致出现这种情况，可以服用一些安神的药物来进行治疗。为什么很困但是睡不着?明明很困就是睡不着，这很可能就...

为什么晚上明明很累,也有睡意,但却睡不着答：我们每个人每天都是要睡觉的，作用就在于让身体能够的到充足的休息，恢复体能和自我修复。保证充足的睡眠就是保证健康。但是，并不是每一个人都能够拥有好的睡眠状态的，有些人明明很困很想睡，就是睡不着，说明你这时候已经有了睡眠障碍，也就是失眠的现象了。引起失眠的原因有很多，最常见的是心理...

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