我希望给宝宝做一份营养均衡的食谱，我应该参考哪些资料或者准则？

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宝妈想给孩子补充营养,最好的办法是食补,那么该如何做呢?答：二、多更换菜品的样式除了注重营养均衡之外，宝妈们也应该要注重菜品的样式，很多宝宝在看到食物的第一眼，就决定了他们的食欲。如果宝妈做的菜品样式不好看，宝宝也会抗拒。而且如果每天都按照同样的菜谱为宝宝准备，吃多了...

8岁儿童营养餐菜谱答：八岁孩子营养午餐食谱一，马铃薯胡萝卜玉米扇骨汤资料：扇骨500克、甜玉米1根、胡萝卜1个、马铃薯1个、蜜枣2个与白醋。做法：1、扇骨斩大件然后飞水后洗洁净浮沫。2、胡萝卜、马铃薯去皮后滚刀切块。3、甜玉米洗洁净后...

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《中国居民膳食指南》中对于一般人群的膳食提出哪些建议答：每日反式脂肪酸摄入量不超过2g。6、杜绝浪费，兴新食尚：珍惜食物，按需备餐，提倡分餐不浪费，选择新鲜卫生的食物和适宜的烹调方式。食物制备生熟分开、熟食二次加热要热透。参考资料来源：百度百科—中国居民膳食指南 ...

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