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山药有什么营养价值?
如题所述
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第1个回答 2011-12-10
可以养颜,还有丰富的营养价值,我只道这么多了,剩下的问专家!
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山药
的
营养价值
是
什么
答:
山药,又称白薯、淮山,是一种常见的块茎类食物。
它的营养价值如下:1. 碳水化合物:山药主要由碳水化合物组成
,特别是淀粉。这些碳水化合物是身体的主要能量来源。2.
膳食纤维
:山药富含膳食纤维,特别是不溶性纤维。膳食纤维能促进肠道蠕动,促进消化,预防便秘,并且有助于控制血糖和胆固醇水平。3. 维...
山药有什么营养价值?
如何做更美味?
答:
营养价值
碳水化合物:山药含有丰富的碳水化合物,主要是淀粉,能够提供人体所需的能量
。
膳食纤维
:含有较多的膳食纤维,有助于肠道健康,促进消化,预防便秘。
蛋白质和氨基酸
:虽然山药的蛋白质含量不算特别高,但所含的蛋白质质量较好,含有人体所需的多种氨基酸。维生素和矿物质:山药含有多种维生素,如...
山药
的
营养价值
答:
山药是一种营养丰富的食材,
其营养价值主要体现在以下几个方面:1. 丰富的碳水化合物
山药含有较高的碳水化合物,主要为淀粉,能提供人体所需的能量。2. 独特的黏液成分 山药独特的黏液中含有丰富的黏液蛋白、甘露聚糖等,
有助于增强人体免疫力,延缓衰老
。3.
丰富的微量元素与矿物质
山药富含钙、磷、...
山药有什么
作用?
什么营养价值?
药用价值?
答:
·山药中含有
碳水化合物、蛋白质
、淀粉、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等多种营养营养保健成分,具有诱导产生干扰素、增强人体免疫功能的作用。·在山药中还有一种重要的营养成分,那就是薯蓣皂,被称为是天然的DHEA。DHEA中含有各种荷尔蒙基本物质,有荷尔蒙之母的称谓。它能促进内分泌...
山药有什么营养价值?
怎样做简单又美味?
答:
山药的营养价值主要体现在以下几个方面:
富含碳水化合物
:山药是碳水化合物的良好来源,尤其是淀粉,可以为人体提供能量。
膳食纤维
:山药含有较高的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化系统功能。
蛋白质和氨基酸
:山药中含有一定量的蛋白质,以及多种必需氨基酸,对人体生长发育和维持正常生理功能有重要作用...
山药
的功效与作用
答:
山药含有
淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。(2)滋肾益精 山药含有多种
营养
素,有强健机体、滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆...
山药
的
营养价值有哪些?
如何做比较美味?
答:
山药的营养价值主要体现在以下几个方面:
丰富的膳食纤维
:山药含有大量的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化系统功能,预防便秘。多种维生素和矿物质:山药含有维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E等,以及钙、铁、锌、钾等矿物质,对人体健康大有裨益。淀粉和
蛋白质
:山药中的淀粉和蛋白质含量较高...
山药有什么营养价值?
怎样做会更美味?
答:
山药,又称淮山、薯蓣,是一种常见的食用和药用植物,其营养价值丰富,被广泛应用于食品和药品中。营养价值:山药含有丰富的营养成分,包括
蛋白质
、脂肪、
碳水化合物、膳食纤维
、矿物质和维生素等。其中,
蛋白质和氨基酸
是人体必需的营养素,对于维持人体正常生理功能有着重要作用。此外,山药中的膳食纤维可以...
山药有什么
功效呢 揭秘其六大
营养价值
答:
二、滋肾益精
山药含有
黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,且含量较为丰富,具有滋补作用,为病后康复食补之佳品,有强健机体、滋肾益精的作用;三、益肺止咳 山药含有皂苷、黏液质,有润滑、滋润的作用,故可益肺气、养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症;四、预防心血管病 山药几乎不...
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