山药有什么营养价值？

如题所述

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第1个回答 2011-12-10

可以养颜，还有丰富的营养价值，我只道这么多了，剩下的问专家！

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山药的营养价值是什么答：山药，又称白薯、淮山，是一种常见的块茎类食物。它的营养价值如下：1. 碳水化合物：山药主要由碳水化合物组成，特别是淀粉。这些碳水化合物是身体的主要能量来源。2. 膳食纤维：山药富含膳食纤维，特别是不溶性纤维。膳食纤维能促进肠道蠕动，促进消化，预防便秘，并且有助于控制血糖和胆固醇水平。3. 维...

山药有什么营养价值?如何做更美味?答：营养价值 碳水化合物：山药含有丰富的碳水化合物，主要是淀粉，能够提供人体所需的能量。膳食纤维：含有较多的膳食纤维，有助于肠道健康，促进消化，预防便秘。蛋白质和氨基酸：虽然山药的蛋白质含量不算特别高，但所含的蛋白质质量较好，含有人体所需的多种氨基酸。维生素和矿物质：山药含有多种维生素，如...

山药的营养价值答：山药是一种营养丰富的食材，其营养价值主要体现在以下几个方面：1. 丰富的碳水化合物 山药含有较高的碳水化合物，主要为淀粉，能提供人体所需的能量。2. 独特的黏液成分山药独特的黏液中含有丰富的黏液蛋白、甘露聚糖等，有助于增强人体免疫力，延缓衰老。3. 丰富的微量元素与矿物质 山药富含钙、磷、...

山药有什么作用?什么营养价值?药用价值?答：·山药中含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等多种营养营养保健成分，具有诱导产生干扰素、增强人体免疫功能的作用。·在山药中还有一种重要的营养成分，那就是薯蓣皂，被称为是天然的DHEA。DHEA中含有各种荷尔蒙基本物质，有荷尔蒙之母的称谓。它能促进内分泌...

山药有什么营养价值?怎样做简单又美味?答：山药的营养价值主要体现在以下几个方面：富含碳水化合物：山药是碳水化合物的良好来源，尤其是淀粉，可以为人体提供能量。膳食纤维：山药含有较高的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化系统功能。蛋白质和氨基酸：山药中含有一定量的蛋白质，以及多种必需氨基酸，对人体生长发育和维持正常生理功能有重要作用...

山药的功效与作用答：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。（2）滋肾益精山药含有多种营养素，有强健机体、滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆...

山药的营养价值有哪些?如何做比较美味?答：山药的营养价值主要体现在以下几个方面：丰富的膳食纤维：山药含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化系统功能，预防便秘。多种维生素和矿物质：山药含有维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E等，以及钙、铁、锌、钾等矿物质，对人体健康大有裨益。淀粉和蛋白质：山药中的淀粉和蛋白质含量较高...

山药有什么营养价值?怎样做会更美味?答：山药，又称淮山、薯蓣，是一种常见的食用和药用植物，其营养价值丰富，被广泛应用于食品和药品中。营养价值：山药含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、矿物质和维生素等。其中，蛋白质和氨基酸是人体必需的营养素，对于维持人体正常生理功能有着重要作用。此外，山药中的膳食纤维可以...

山药有什么功效呢揭秘其六大营养价值答：二、滋肾益精 山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品，有强健机体、滋肾益精的作用；三、益肺止咳山药含有皂苷、黏液质，有润滑、滋润的作用，故可益肺气、养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；四、预防心血管病山药几乎不...

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