是可以找回来的，先要暂停U盘的写操作，以免出现数据覆盖的现象，然后借助到专业的数据恢复软件进行操作即可。具体操作如下：
步骤一：在电脑的常用浏览器中找到【互盾数据恢复软件】的安装包进行下载，然后将其安装至自定义路径中，将U盘连接至电脑上，确保电脑能够读取到U盘信息，之后点击【立即体验】运行软件。
步骤二：界面上总共有三种的恢复选项：快速扫描、深度扫描、分区恢复，每种选项下都有对应的详细功能描述，用户可以根据遇到的实际情况结合描述说明选择合适的一项进行操作，这里建议选择【深度扫描】。
步骤三：之后界面有读取到的U盘以及电脑分区信息展示，用户在界面上勾选中U盘分区后点击【开始扫描】按钮，软件就开始了对U盘中所有数据的扫描工作，扫描期间确保U盘与电脑的正常连接，以免影响到扫描结果。
步骤四：扫描工作结束之后，在界面的左侧找到误删资料对应的格式点击，右侧即显示有具体的文件信息了，在其中找到需要的文件勾选上，查看确定之后点击【下一步】按钮。（双击放大文件能够更好的确定是否为需要的文件）
步骤五：点击【浏览】按钮选择好恢复后文件所需的存储位置，点击【恢复】按钮来进行U盘资料的恢复工作，结束之后界面弹出提示框，点击【确定】按钮就能查看到恢复的文件了，之后可以将文件进行二次备份和转移等的工作。