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最有效的减肥方法是什么,我是个没有很多时间不爱运动的学生最有效果...
最有效的减肥方法是什么,我是个没有很多时间不爱运动的学生最有效果的方法?
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其他回答
第1个回答 2011-12-26
千万不要用节食的方法来减肥,那样不好,你可以少吃肉食多吃素食,并加强锻炼才行,其实运动不仅能减肥还可以增强体质,使身体健康
第2个回答 2012-03-20
最有效的减肥方法是什么,我是个没有很多时间不爱运动的学生最有效果...
少吃,运动,吃药
第3个回答 2011-12-24
我也是学生,今年才十六岁。我减了两周大概瘦了十斤左右。我怕你受不了。我的也是不运动、
第4个回答 2011-12-25
少吃热量高的东西
第5个回答 2011-12-24
献血
相似回答
如何
减肥
才
有效果
?
视频时间 00:56
夏天快来了不
运动的
话,如何能够
减肥
呢?
答:
1. 腹式呼吸
澳大利亚新南威尔士大学的科学家们通过实验,发现
氧化的过程可以减肥
,也就是说,脂肪通过肺部氧化过程可以以二氧化碳的形式排出体外。所以,采用腹式呼吸可以加大我们肺部的气体交换量,更大限度地促进脂肪代谢,帮助我们把肥肉“呼”出去。方法:
在吸气
时,保持胸部不懂,鼓肚子;呼气时,同样...
如何
减肥最
快
最有效方法
答:
1、少吃或不吃所有精米精面做的食物,不吃各种加工的零食,甜品,饮料,奶茶等等,少喝酒
,因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯,土豆,芋头,淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的蔬菜,每天要吃一斤以上的蔬菜,补充足够的膳食纤维。
可以吃一些低糖的水果
,比如说李子,猕猴桃,葡萄等等。水果...
怎样
减肥最
快
答:
适当的运动+均衡的饮食才是最有效最健康的减肥方法
。因此想要减肥,每天都应该进行适当的运动,比如快步走、晨跑或者健身操等。如果实在是懒,可以通过多做
做家务
减肥。同时也需要注意适度运动,以免损害身体以及打击运动减肥的积极性。四、
不要过分依赖减肥
药 是
药三分毒
,如果依靠减肥药减肥,在停药之后...
学生
该怎么样
减肥最有效
啊?
答:
减肥还有
许多具体的小
方法,
如食醋、戒饮白酒、不吃零食等,但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持!关键在于养成生活习惯!我就是这样做的
,没有
吃过任何减肥药,没有刻意去节食,也没有刻意去锻炼,按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯,一年来我的体重下降了20斤!
效果是不
是很明显?我认为...
怎样
有效的减肥
?
答:
中国减肥协会的卢大夫说
,运动减肥
是最为健康
的减肥
方式,不过贵在坚持。游泳塑造好身材在各类
减肥运动
中,游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美;不会游泳的人,在水里泡泡,打打水仗,对减肥都有点儿作用。游泳利于减肥的原因在于:1.游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时...
要怎样
减肥不
用
运动
又不伤身体又可以瘦
很多
啊?
答:
我来给你介绍一个最好
,最有效,
最科学,最快
的减肥方法
就是苹果减肥法 【【【 健康&科学水果减肥法 】】】 最好减肥,保持身材对身体好 还会吸引异性 以下的方法可以试试 世上最有效,最简便,又不花钱,也不挨饿的减肥方法 苹果减肥三天见效 众所周知,“一天一苹果,医生远离我”。苹果的食用功能,已获得许多科学...
没有时间运动的
话、
什么减肥方法最有效
?
答:
最好就是选择跳绳!!!早上和下午。具体是:早上再未进食早餐前半小时运动30分钟,下午最好的
运动时间
是3-5点,这段时间利于身体各方面新陈代谢的消化,也是运动30分钟;每次要跳上300个左右,一天大概就是600多个。这个因个人的身体而异,循序渐进,可以适当增加个数。再有就
是运动
过后肚子会有饥饿...
什么减肥方法最
快
最有效
?
答:
三招快速减肥 第一种:黑咖啡
减肥法
一定要用速溶咖啡,喝的时候一定不加牛奶、糖。可以在早饭前半个小时喝一杯,要空腹喝。这个方法主要是令你有饱腹感,一天都不想吃油腻的食物,但是上午会有心慌的感觉。第二种:喝普洱茶很多人都说,喝普洱茶减肥作用明显,但我个人认为它只是一个保持身材的好...
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不爱运动,用什么方法减肥?
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我想减肥,半个月瘦十斤。有没有什么好的方法啊?我不爱运动。