我15岁，女，该怎么长高呢？？

Question

我现在大概是1.55米以上,1.6米以下.差不多是1.56～1．57M.

我的梦想就是长到1.65米左右.这是我最大的梦想.

因为我现在的个子在同学中算矮的,感觉抬不起头来.

我学习,长象都不错,就差个头了.

大家说我还能长多高啊.

该吃什么阿.?给点建议吧~

Answer 1

实话说，可能性不是很大了，努力一番可以达到160的吧。关键是你已经过了发育期了，现在正在慢慢的骨骺闭合，停止生长了。所以想办法延缓闭合，多运动刺激生长激素的分泌，平衡摄取营养来补充骨合成所需原料，多睡觉也有利于生长激素的分泌，还要注意保持乐观向上的心态，放一颗平常心，加油哦

Answer 2

跟遗传有关，现在生活都不错了，后天因素影响不大，适量多喝点骨头汤吧，别刻意买补钙的药吃，那会让你的骨骼软骨组织早早硬化，失去将来再长的能力！

Answer 3

你才15岁，不要急于增高。再说，你157多也不算低了。平时坚持锻炼身体，应该有所帮助。另外，身高和遗传因素有很大关系，不能太强求。

Answer 4

女孩子慢慢来，多吃水果，早训早起，多运动，你会高的

Answer 5

多睡觉 我就是这样我都快24的人了 这一年睡觉多了点 结果这半年长了6公分