第1个回答 2021-09-23
每天打一小时羽毛球，能明显改善你的肺活量，增强你身体肌健、骨骼、血液循环，改善机体功能，对减脂、减重、消热、活跃脑细胞都有极大的作用。
第2个回答 2022-06-16
每天打羽毛球一个小时会增加人体抵抗能力，活动筋骨，是很好的锻炼项目，养成好的习惯就会得到好的身体，人也会精神焕发。
第3个回答 2021-09-23
坚持羽毛球运动有利于锻炼身体和减脂，当然想要减脂的话还是贵在坚持，这样的话才有效果。那可能有人会说，每天的工作很忙，没有时间去练习。其实也不需要你每天都要打，每周你可以空出那么一天的时间去打，然后坚持一年以上，你就会发现有明显的改变。但是要注意的是配上合理的饮食。
第4个回答 2021-09-23
第一会应该坚持每天一小时的情况下会减肥运动，各种肌肉，然后还是增加你羽毛毛球的，然后就是那些索取的那些东西，多练习也会对你有好处，然后学到很多东西，就是没有就打了很多技巧的
第5个回答 2021-09-23
每天打一小时羽毛球，身体各个系统都会得到锻炼，尤其心肺功能，运动能力，神经调节都会有明显改善
一个人能坚持每天打一个小时的羽毛球，这对身体健康是非常有益的，而且正常的说也不过分
一个人能坚持每天打一个小时的羽毛球，这对身体健康是非常有益的，而且正常的说也不过分
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