现代人如何将佛法融入日常生活

Question

如题所述

Answer 1

将佛法融入到日常做法：
1、安排时间
在这个容易让人分心的时代，我们更需要关注当下的生活，并且学会照顾好自己，远离焦虑的烦恼。
2.到户外去
禅要在户外进行。它并不要求你走得多快，然而，你要把精力集中在你的步伐、你的感受、以及周围的事物之上。感受你周围的景象、气味以及生灵的迹象。
3.感受呼吸
禅的目的不是为了控制呼吸，而是一种体验。感受你的呼吸，感受双脚与大地的每次接触。
4.放慢脚步
不用走得很快，享受这一时刻。享受你所处的环境，不论它是混凝土包裹着的城市街道，还是绿树成荫的美丽公园。每个地方都有着它独特的美丽，我们只需要让心灵沉静下来慢慢感受。
5.关注现在
人们很容易被过去（的经历）、未来（的期望）以及在日常生活中碰到的压力缠住，这并不会让我们变得更幸福。回忆过去、期望未来都对人生有益，但是不要太过沉迷其中，而忘掉了当下的生活。