心理咨询能半途而废吗？

Question

咨询了4次，现在觉得很难对咨询师敞开心扉，他们的问题总是让人难以回答，而且给我造成很大的困扰，不回答可以吗？都快三个月了，问题还是得不到解决，我觉得压力很大，可咨询师却说我没什么大问题，调整调整就好了，这是怎么回事呢？

Answer 1

可以，心理咨询师如果达不成与你的同感，以后的效果就微乎其微了，再下去也是浪费时间和金钱。

Answer 2

我也有过类似的经历，和你的感受是一样的，其实我觉得我很能理解，试想一下怎么可能这么快跟一个陌生人吐露自己的伤疤，特别是那可能还是你心中鲜为人知的秘密，这种时候人内心的防御攻势就会启动保护起自己。我觉得有两方面原因：一个是你自身还有一个你无法信赖他们，他们是不是还给你填些所谓的表格，测试之类，可能你觉得根本没什么实际意义，那些都是形式主义，他们只知道收钱？
问题最终要解决，那把钥匙还在自己身上，自己不通，一切只是徒劳。建议你用网络的方式：也许不用面对面你会好受很多，可以用写信的方式，因为有很多东西当幻化成语言都会好好思考过，而不是随性而发，试试吧。
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放了这么多天假我好多了，可是一想到上学还是发怵。我这两天又去了一次，还是啥也说不出来，他们说我什么都放在心里，劝我把好的坏的都说出来，可我该对谁说呢，我没有一个可以什么都说的朋友。他们还说和我在一起有压力因为不知道我在想什么。能说说你的咨询模式吗？

Answer 3

“半途而废”的意思可以说是，以前的努力是走向目标的，如果不继续下去就会把努力荒废。你是怎么理解的呢？
这位朋友，从你的这番话中，我觉得通过4次的心理咨询，你觉得目前的状况和你想象中的样子不一样，是这样吗？愿意说说，你目前的问题解决的程度和你未进行咨询时的状况，有哪些不同吗？你是怎么看待这些不同的呢？
心理咨询是建立在相互信任的基础上的，如果你觉得这位咨询师不适合你，你是可以选择其他的咨询师的。只是我要提醒你的是，你可以把你对咨询过程的看法和感受，就像你所说的“他们的问题难以回答，而且给我造成很大的困扰”与咨询师进行交流的。这样是有利于你们之间的互动交流的。你觉得呢？追问

我上高二，是因为考前压力过大无法学习去的，咨询后吃了些药情绪好些了，但还是一学习就紧张，不过我也看开了，不再去强迫自己了。后来放假了，就能学进去了，只要不想学校就没啥事，可是他们又说是我对老师的要求超过了正常学生，他们也没告诉我该怎么调整，让我很苦恼。他们的咨询不是一对一的，旁边有几个学生也听着，我怎么能放松呢，跟审犯人似的。前三次是我妈妈和我一起咨询的，最后一次是我自己，您觉着那种形式比较好呢

追答

你或者是妈妈可以和咨询师说说你的想法，如果你觉得有学生的旁听会影响你的咨询效果的话，你是可以建议咨询师与你单独进行一对一的咨询的。

追问

自己咨询会不会更快一点？还是像我这个年纪的都需要家长帮助，有些东西我不想让妈妈知道。他们不告诉治疗到什么程度了，也不规定啥时候去，让人心里挺没底的，治疗师总给人一种高高在上的感觉，心理咨询是这样吗？我真想快点好起来。

追答

你的这些话给我的感觉是你是很想通过心理咨询改善目前的状况的。你可以把你的想法说与咨询师，也是可以和咨询师预约时间进行按时的咨询的。
同时，我觉得你可以试着把自己在家时的学习状态运用在学校中，也可以通过与老师的沟通，找到合适的方式。
我的一些建议，供您参考。

追问

他们说长期目标是要改变我的性格，又说没事不用来，我不想带着包袱生活，希望他们能提出一些可行的建议。如果有事再去那不是已经晚了吗？我对他们的方式很很困惑，似乎和从网上看到的很不一样，我很难和他们沟通，是不是我这种性格不是和心理咨询呢？

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Answer 4

你若真想解决你的问题让你回到轻松地生活，那是必要的。医生们如果不知道你问题的所在，他们怎么会帮助你？你不要认为那是很丢脸的事情。都是为了你好，并不是什么不好的事

Answer 5

你要找些有用的心理咨询专家啊！你可以从网上，从家人朋友口中，从各种资料中寻找一些可靠的专家，否则，像你现在这样盲目去咨询只会浪费钱而已。