核桃 花生 黑米 糯米能一起打米糊吗

Question

如题所述

Answer 1

可以，我经常这样匹配着打米糊，配上鸡蛋、小菜做早餐，明显能体会到容易吸收、食用后面色好、头发发亮。

从原理上说，核桃、花生含有植物蛋白、植物脂肪，尤其核桃的脂肪具有软化血管的效果，黑米、糯米富含淀粉；这几种物质又都富含微量元素。

另外口感方面也很香甜，尤其再加上三五粒大枣，营养、口感都会提升。