吃什么补气血

吃什么补气血

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第1个回答 2012-01-10

现在这个季节可以吃当归生姜羊肉汤。这是医生张仲景的古方，在家就很好做：羊肉4两，当归25克（去药店买，不要在菜市场买），生姜5片，一起熬汤，把浮沫捞掉，放少许盐，吃肉喝汤。如果脾胃不好或者气虚，可加15克的黄芪。如果血虚严重的话，可加当归至40克，可连服一周。会有明显感觉的。这个方子适合冬天用，天热的时候就不适用了。平时多注意吃些养胃的东西。

第2个回答 2020-10-01

女性贫血时一般会会出现头晕眼花、脸色苍白、没有血气、憔悴、没精神、显老、头发干枯、食欲不振、注意力不集中，稍微一活动很容易出现气喘乏力的现象等的情况，分享6种能有效补气血的食物。

第3个回答 2019-05-21

第4个回答 2012-01-10

桂圆，红枣都行啊，但每天吃的不宜过多。还要注意饮食本回答被提问者采纳

第5个回答 2012-01-10

鸡蛋啊

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吃什么东西补气血答：吃什么东西补气血 一、富含铁元素的食物 补气血的食物中，铁元素是不可或缺的重要元素。因此，适当摄入富含铁的食物对于补气血非常有益。如：动物肝脏、牛肉、羊肉、鸡蛋黄等。二、富含维生素C的食物维生素C可以帮助铁元素的吸收，所以在补充铁元素的同时，也要摄入富含维生素C的食物。例如：柑橘类水果...

吃什么食物补气血答：补气血的食物有：红枣、桂圆、枸杞、黄芪、当归等。1. 红枣：补中益气，是很好的滋补品。红枣不仅可以生吃，还可以用来泡茶、煮粥等，具有补血安神的功效。对于女性来说，经常食用红枣可以有效改善气血不足的现象。解释：红枣含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，其中铁元素的含量尤为丰富，对于缺铁性贫血...

吃什么补气血答：1、桑葚桑椹是水果及其制品中含量最丰富的天然铁。每100克含有42.5毫克铁。它是水果中的果实。一般建议每天吃桑椹粥，每天吃一碗桑椹粥，不仅可以补血，还可以美容。2、葡萄葡萄富含钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸。它们是老年人，妇女，体弱贫血和过度紧张的人的营养产品。孕妇还建议他们可以多...

女人吃什么补气血答：女人吃什么补气血一、明确答案女人补气血可以适量食用以下食物：红枣、阿胶、黑枸杞、桂圆、当归等。二、详细解释 1. 红枣红枣是补气血的佳品。它含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，有助于提高血液中红细胞的数量和质量。中医认为，红枣具有补中益气、养血安神的功效。2. 阿胶阿胶是传统的滋补品...

血虚吃什么食物好?吃什么可以改善血虚?答：吃什么可以改善血虚？1、红豆排骨汤制作材料：赤小豆150克，猪排骨480克，陈皮5克，盐3克。做法：红豆和陈皮用水浸透，洗净；排骨用水洗净，斩件；用适量水，猛火煲至滚；放入红豆、排骨、陈皮用慢火煲至红豆熟透，加盐调味，即可饮用。功效：它以黑豆、甘草、黑芝麻、阿胶等为原料，甘草，益气补中。...

吃什么食物能补气血答：补气血的食物：一：银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣...

吃什么可以补气血?答：补气血较快的食物有：当归、黄芪、桂圆、阿胶。有助于补气血的食物还有：山药、葡萄、南瓜。1、当归。首先可以吃一些当归用来调养气血。这是因为当归的性质温和并且味道香甜，而且当归能够起到一定的补血养身的保健作用。如果女性想要调养气血，当归一定是首当其冲的一味中药，可以用当归来炖汤。但是当归...

吃什么补气血最好答：补气血的最佳食物是红枣、桂圆、黑豆和核桃。一、红枣红枣是传统的补气血食品。它含有丰富的维生素、矿物质和铁元素，有助于提高血液循环，补充气血。红枣可以生吃、煲汤或者煮粥，都是很好的选择。二、桂圆桂圆，也就是龙眼干，也是一种有效的补气血食物。它含有葡萄糖、蛋白质、铁等多种营养成分，...

吃什么可以补气血答：补气血的食物有：红枣、阿胶、桂圆、枸杞、当归等。1. 红枣：红枣含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，具有补气养血的功效。经常食用红枣，可以使人面色红润，提高身体免疫力。2. 阿胶：阿胶是传统的滋补佳品，具有补血滋阴、润燥止血的功效。阿胶富含胶原蛋白和多种微量元素，能够改善血液循环，增强...

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