第1个回答 2020-01-08
请服用复合维生素b
一般人认为抽筋
痉挛是因为缺钙
其实不然
患有胃溃疡或者皮肤病的患者容易缺乏维生素b
或者营养不良
也可以造成
建议补充维生素b
必须是复合的才可以有效吸收~！
维生素b6的作用
它是制造抗体和红血球的必要物质；能适当的消化、吸收蛋白质和脂肪，；减缓夜间肌肉的痉挛、脚的抽筋、手的麻痹等各种手足神经炎的病症；它还是一种天然的利尿剂。
是水溶性维生素。和所有
b
族维生素一样，多余的
b
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不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，必须每天补充。
需要人群：
食欲不振、胃肠疾病、头发干枯、记忆力减退、抽筋（肌肉痉挛）说明您可能缺乏维生素
b
1
；
参考资料：baike.baidu.com/view/62919.htm