舞蹈基本功?

如题所述

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第1个回答 2019-11-20

每天清早起来压腿，阔胸，压腰，肯定会痛的，只要你压久了，柔韧度会越来越好的，我曾经是学舞蹈的。

第2个回答 2019-04-07

我觉得平时拉拉韧带，然后过段时间，就忍痛劈下去，如实在不行，就慢慢来，如果你还不是很大，就慢慢来，不然拉伤了，会影响身高的，尽量还有人在你旁边，他可以拉着你

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中国舞一级到十级基本功的顺序答：1，一级（4-5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。2，二级（5-6岁）：走步和敬礼、音乐反映、手位、勾绷脚、含胸、展胸、提腰、松腰、旁开腿、推指、绕腕、头的动作、半蹲、蛙跳步、鸡走步、游戏、模仿与想象。

中国舞有哪些基本功答：中国舞的基本功：1、一级（4－5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。2、二级（5－6岁）：走步和敬礼、音乐反映、手位、勾绷脚、含胸、展胸、提腰、松腰、旁开腿、推指、绕腕、头的动作、半蹲、蛙跳步、鸡走步、...

舞蹈基本功答：舞蹈的基本功包括灵活性、身体控制、力量和耐力、节奏感与音乐理解、姿势和形态。1、灵活性：舞蹈需要灵活的身体，所以柔韧性是很重要的。通过进行伸展、瑜伽和其他柔韧性训练，可以增加身体的灵活性，提高肌肉的伸展度。2、身体控制：舞蹈需要精确的身体控制能力，包括控制肢体的力量和流畅性。通过核心训练...

舞蹈的基本功有哪些啊答：广义基本功指：舞者的基本站姿、坐姿；肌肉线条、肌肉能力；软开度开发、关节拓展；节奏感训练、乐感训练；灵巧度训练、体能训练，身体的基本舞蹈能力。狭义的基本功指针对不同风格舞种特点的基本功：如芭蕾的开绷直立；中国古典舞的基本舞姿与提沉；标准舞的基本步；民间舞的动律；踢踏舞的踝关节练习.....

舞蹈基本功都有哪些答：2 芭蕾形体训练的基本功有:(第一级)站立的基本形态,开的基本形态,脚的位置,手型,手的位置,扶把练习,擦地,半蹲,蹲,五位擦地,小踢腿,划圈,单腿蹲,小弹腿,控制,小腿划圈,大踢腿,半脚尖,中间练习,正面,头和肩的动作,交叉,敞开,迎风展翅舞姿,攀峰式,俯望式,鹤立式(前后),移重心,单踢腿,...

舞蹈基础训练基本功是什么?答：（1)擦地：一、五位、前旁后擦地；带勾、绷脚、及与半蹲组合；前后摆动和环动；与争位、转头、压脚组合；与五位并立转组合。（2)蹲：一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟；踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合；小涮腰、横拧组合；各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步。（3)腰：前后胸...

舞蹈基本功有哪些?答：1、舞蹈基本功有很多种,基本功主要就是拉筋,练舞蹈的基本功主要从这几个方面下手,以劈叉、下腰等为目的进行的一系列活动。 2、首先说劈叉吧,劈叉分为横叉和竖叉,这两种拉扯到的筋都是不同的,趴青蛙趴是最常见的一种方式了,刚开始练的人,一定会很高,当你完全贴地时,下叉就完成了一步。 3、在平常没事的时...

中国舞1-10级,每一级都教些什么基本功?答：双把前、旁、后）、单腿蹲（双把分解）、立身射雁（双把踏步蹲起）、涮腰（单把）、压腿（前、旁、后）、搬腿、大踢腿（单把前、旁、双把后腿）。8、八级（11－13岁）；九级（12－14岁）；十级（13－15岁）这三级为专业曲目所设定的专业舞蹈动作，基本功在前面的考级过程中基本结束。

舞蹈基本功动作是什么?答：舞蹈基本功有：1、上动作有：擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿(朝天蹬)、下叉等。2、下动作有：大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、转、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等。还包括肌肉的控制能力、舞台的表现力、动作的规范性等。学舞蹈的技巧 1...

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