保健养生秋季吃什么食物好

如题所述

举报该问题

第1个回答 2019-06-12

秋季干燥
注意滋阴补肾。不要吃上火的食物。多吃梨子
柑橘
山药

相似回答

今年秋季养生吃什么好秋季养生食物推荐答：1、应多吃一些清心润燥的食物，如乌骨鸡、猪肺、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，忌吃含辣椒、大葱、生姜、肉桂等辛辣、煎炸爆炒的燥热食品。2、此外，生冷瓜果不宜多吃。很多人认为秋季可以吃狗肉、羊肉来温补，但实际上，食用温性的狗肉、羊肉会加重秋燥症状，...

秋季滋补应该吃什么好答：1、山药：秋季最佳进补食物是山药,不仅有神仙之食的美誉,还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素。能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,有延年益寿的功效。中医也认为,秋吃山药有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳的...

秋天吃什么好呢?视频时间 00:48

秋季养生吃什么食物好答：秋季养生吃什么食物好1 1:秋天吃梨好 秋天多吃一些水果梨对身体大有好处,因为梨能清热解毒,也能润肺生津,还能止咳化痰,它的食用方法也有很多种,可以直接鲜食,也能榨汁或者煮汤。秋天多吃梨不但能生津止咳还能预防肺炎和气管炎以及咳嗽等多种呼吸道疾病的发生。 2:秋天吃银耳好秋天多吃一些银耳对身体也大有...

秋季养生食疗吃什么好?答：1、清补瘦肉汤瘦肉250克,生熟薏米10克,莲子5克,百合5克,淮生10克,玉竹5克,芡实5克,把瘦肉放入滚水中煮5分钟,取出洗净。洗净全部清补凉配料,把适量的清水煲滚,放入全部材料,煲三小时,汤成用盐调味即可。功效：具有清甜滋补,去湿开胃,袪痰健肺等温和清凉,功效特别适宜身体瘦弱,虚不受补者饮用,...

秋冬换季有什么养生的食物?答：秋冬天气比较寒冷，空气也比较干燥，一般可以吃养阴润燥、温阳散寒的食物补身体，从而提高身体素质，预防疾病。具体情况如下：1.养阴润燥的食物：水果主要有甘蔗、柚子、葡萄、梨、石榴、龙眼、香蕉等；蔬菜主要有白菜、萝卜、红薯、莲藕、菠菜、黄瓜、山药等；肉类主要包括鸭肉、兔肉、猪肉、鸡肉等。2.温阳...

秋季女性养生吃什么食物答：1、梨性凉、味酸，里面含有碳水化合物、膳食纤维、B族维生素、果胶和鞣酸等营养物质，可以保护心脏、祛痰止咳、维护肝脏、和助消化等作用，能够有效的改善“秋燥”。梨可以生吃，熬成冰糖雪梨水或者放入大米里面煮成粥等方法食用。2、菊花性寒、味苦，里面有维生素A、维生素B1、菊花酮、氨基酸和胆碱等营养...

秋季吃什么食物比较养生?答：一、秋天必吃的食物---滋阴润肺 1、西洋参秋季干燥且温差大，易上火感冒等。西洋参具有滋阴补气、提升免疫、养颜抗氧化等功效，男女老少皆宜。无论是直接用参片泡水，还是和石斛、瘦肉煲汤或煲鸡汤都是不错的选择。2、银耳银耳内含丰富的蛋白质、氨基酸等，非常适合女孩们吃。可以搭配莲子、红枣等...

秋季到了,吃什么食物比较养生?答：我觉得很适合吃一些墨鱼，墨鱼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。

大家正在搜

秋天吃什么食物好秋季腹泻不能吃什么食物秋季腹泻可以吃什么食物养肺吃什么食物好秋季腹泻宝宝吃什么食物一岁宝宝秋季腹泻吃什么食物感冒了吃什么食物最好补脾吃什么食物最好补肝吃什么食物最好最快