第1个回答 2019-05-13
1.平时要多吃白色的食品，
牛奶
，
豆腐
等，还要少吃加工深色食品，如
酱油
，
大酱
，
咖啡
等，
自然
的
没关系
，
木耳
，
黑米
等都没关系。
2.鲜柠檬片
泡水
喝，
说实话
，真的不好喝，可是为了美嘛，这点算什么，柠檬片泡到快
没味
要调换，
天天
怎么也要喝3--5瓶
矿泉水
那么多，保持2--3个月就会看到
后果
。
3.还有平时要多多注意防晒，别小看哦，很主要的！我一年四季都擦
防晒霜
，即使在家不出门也擦，真的有效，
去年夏天
一点也没被晒黑。
4.还有我知道一个叫皮特利亚重组套装的化装品，我用了5个
月后
说
有的人
都说我白了，实在产品做得挺粗糙的，而且里面含有
果酸
，
皮肤
薄的人慎用，但是我脸禁折腾，用完真挺白的。