练劈叉有助于成年女性长高吗？

Question

如题所述

Answer 1

每天慢跑30分钟再拉韧带，然后下叉，因为成年人韧带有点硬了，所以拉韧带时候注意力度，还有就是坚持到底

Answer 2

没有。在骨膜停止生长前，多运动有利于长高，骨膜停止生长后人就不再长高。
练劈叉有助于提高身体的柔韧性，对身体有一定好处，但要注意不要拉伤韧带。