经期如何调理身体

Question

如题所述

Answer 1

你好：经期要补血才好，多吃补血虚食物如乌骨鸡、黑芝麻、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，合理膳食是主要的，不偏食，合理作息，不熬夜多喝水。