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见到人就害怕,就不知道说什么了,脑子一片空白浑身不自在,我该怎么办。
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第1个回答 2015-02-17
这是社交恐惧症,很常见的,一般青少年最容易得一种心理症状。主要还是因为不够自信,这要通过不断的锻炼才能更自在的和人相处
第2个回答 2015-02-17
到公众场合人多的地方锻炼自己。
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第3个回答 2015-02-17
多参加聚会活动,时间长了就好了。
第4个回答 2015-02-17
以前我也是这样,多锻炼锻炼就好了
第5个回答 2015-02-17
多出去玩玩,多交一些朋友,参加一些聚会
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怎样才能消除和陌生人讲话的
恐惧
答:
第二步:进行松弛训练
。方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想像上面的情景,想像得越逼真、越鲜明越好。第三步:如果你觉得有点不安、紧张和害怕,就停下来莫再想像,做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后,重新想像刚才失败的情景。
...邻居
,我
就莫名的紧张,脑壳
一片空白
。感觉话
都说不
清。
答:
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为
什么见到人就会
紧张 不看看对方的眼睛 做什么事都
不
自然 总觉得别人...
答:
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。感觉你不自信的背后还有更深层的东西在影响着你,应该是你曾经的经历,主要是童年,在成长的过程中,给你留下了很深的阴影,你的担心、紧张、不知所措来源于在你记忆中某件事别人对你的反应,当时别人的反应伤害了你...
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不自在
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...别人和我说话
,我
大脑
一片空白,
想不起来
说什么
。
怎么办
答:
心急吃不了热豆腐,我以前也是这样,首先建议你多看看书,这样的话能让你在知识面有一个增强。然后再试着去参加一些活动,最初的时候你也许会紧张,但后期慢慢适应了就好。
不知道
为
什么,我
在陌生人面前
会
很
不自在,
尤其是工作到另一个环境自己...
答:
你应该很内像,可能你有选择恐惧症,也有可能你给这个社会不入,要学会适应,做事必须要有信心,努力做事,做好没一件事,做事最重要的要有自信,你必须自信,必须有主见,做事,做人必须有底线
,什么
事可以做什么事不可以做,什么事做到你的底线就不行了,努力吧!少年,你会好的,大胆点,做什么事...
遇到事
就会很
紧张,更不敢上台讲话
怎么办
?
答:
你知道这是普遍现象就好了,没有什么大不了的。 一个人只有知道了自己为
什么会恐惧,
自己到底恐惧的是
什么,
找准了这个点,才能够去抚平这块硬伤。知道了硬伤在哪儿,然后在这个硬伤上面造一个盒子,把它与外界隔离起来,这种方法能让你告别演讲恐惧,别无其他更好的办法。 真相到底是什么?首先揭晓这点的是心理学家麦克...
...是对面走过来的人
,我不知道该怎么
做
,浑身不自在,
不敢看对面走过来...
答:
有同感,不过我是怕被男生盯着看,看着我觉得
不自在,就会
急促不安。其实,很多时候都是自己想多了,迎面走来的人未必是在看你,你可以这样想,为什么总是你被别人看的不好意思不自在,你为
什么就不
能勇敢的看别人把别人看的不自在,那样他
就不会
看你了呢?我常常这样想,结果这样做了之后真的会把...
...跟陌生人无所谓。我这是
什么
样的性格
,我怎么了怎么
改变
答:
你描述的情况可能是一种社交焦虑症,也称为社交恐惧症。这是一种常见的心理障碍,表现为在社交场合中感到焦虑、害怕和
不自在,
尤其是在和熟人朋友等人交往时。如果这种情况影响到你的日常生活和工作,建议你寻求专业帮助。心理治疗可以帮助你理解和管理自己的情绪和思维,同时提供一些实用的技能和策略来应对...
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我脑子里一片空白的
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没自信,不敢跟人说话,一跟人说话特别的紧张,一紧张脑子一片空...