我在减肥,吃肉类时,我嚼了嚼又吐出来了,觉得这个方法挺好的。不过现在似乎看到油很多的肉时候就有点犯恶心。 但是我爱吃鱼,吃鱼就没问题.这样不会厌食症吧,现在觉得胃口比以前小太多了
参考资料:自己多年减肥的经验