é£æ
主æ
æ¾é¢
70g
è¾
æ
çç²ï¼è¯ç²ï¼
30g
æ»å¼æ°´
100ml
é²è¾ä»
100g
èç¢
50g
è¡èåç
éé
è¡èåç¢
éé
æ¥éª¤
1.é£æã
2.ææ¾é¢å å
¥æ»å¼æ°´ï¼ç¨ç·åæ
åï¼åå å
¥çç²ï¼ææä¸ä¸ªå
æ»çé¢å¢ã
æé²è¾ä»åæå°ç²ï¼åå å
¥èç¢ï¼æ¾é£çï¼é¸¡ç²¾ï¼è¡æ¤ç²ï¼éº»æ²¹åçç²æ
æååå¾
ç¨ã
3.ååºä¸å°åé¢å¢ï¼ææé¢ç®ï¼æ¾ééé¦
æå¨ä¸å¿ä½ç½®ã
æé¢ç®æä¸è§å½¢æèµ·ï¼æ紧边è§ï¼ä»¥é²åå½¢ã
æåçè¾é¥ºå¨é¡¶é¨å ä¸ä¸äºè¡èåç¢ç¹ç¼ï¼åå¨åºé¨å«ä¸ä¸çè¡èåã
æåä¸é
ï¼å¤§ç«è¸å¶10åéå³å¯ã
å°è´´å£«
PSï¼æ好çé¢å¢æ³¨æä¿æ¹¿ï¼è¦ä¸ååºæ¥çå¤ç®å¾å®¹æå¼è£ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考