第4个回答 2020-12-11
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自我认识不足,心态消极,做事没主见,胆小,经常沉浸在自己的世界想问题,无法活在当下…
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林老师您好!我很矛盾,因为有时候我知道很多东西都是自己想出来的,事情并没有想象中严重,有时候我想通过自己的努力战胜它,但就是控制不住自己,我想我需要心理方面的帮忙。首先自我介绍一下,我现在的单位是一个镇办企业,今年三十岁了,通过相亲认识了一个男朋友,对我不错,我们今年应该会结婚。按理说我的条件还算不错,工作压力也不大,但我就是快乐不起来,总是一副心事重重的样子,有时候明明想笑却笑不出来,对别人表现不出热情,工作上也只是应付了事,有一段时间就是单位家里两点一线,回家也不大爱说话,除了一些必须说的外,喜欢把自己关在房间里想东西,或者看心理方面的书或网站,也不喜欢跟同学同事联系,有点自我封闭。其实以前还不会这样,有时候还会自我调节,但是最近几年,特别是今年年初的一次重感冒以来,越来越感觉力不从心。我怀疑自己得了抑郁症,因为对照后很多症状我都符合,但是又不敢对别人说,只能自己看这方面的知识。我感觉我从小就很自卑,总是看到别人的好和自己的不足,不会客观地看问题,凡事都是看到不好的一方面,不会积极地想问题,不敢(不会)说出自己的真实想法,不会正确地表达自己的喜怒哀乐,不懂如何拒绝别人,总是附和别人,很少怀疑别人的话(特别是权威的话)。一个人或空闲的时候我总是会想起以前的种种,后悔当初所做的一切,脑子像是塞满了东西,无法装进新东西了,无法活在当下…