第4个回答 2020-12-11
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自我认识不足,心态消极,做事没主见,胆小,经常沉浸在自己的世界想问题,无法活在当下…
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林老师您好！我很矛盾，因为有时候我知道很多东西都是自己想出来的，事情并没有想象中严重，有时候我想通过自己的努力战胜它，但就是控制不住自己，我想我需要心理方面的帮忙。首先自我介绍一下，我现在的单位是一个镇办企业，今年三十岁了，通过相亲认识了一个男朋友，对我不错，我们今年应该会结婚。按理说我的条件还算不错，工作压力也不大，但我就是快乐不起来，总是一副心事重重的样子，有时候明明想笑却笑不出来，对别人表现不出热情，工作上也只是应付了事，有一段时间就是单位家里两点一线，回家也不大爱说话，除了一些必须说的外，喜欢把自己关在房间里想东西，或者看心理方面的书或网站，也不喜欢跟同学同事联系，有点自我封闭。其实以前还不会这样，有时候还会自我调节，但是最近几年，特别是今年年初的一次重感冒以来，越来越感觉力不从心。我怀疑自己得了抑郁症，因为对照后很多症状我都符合，但是又不敢对别人说，只能自己看这方面的知识。我感觉我从小就很自卑，总是看到别人的好和自己的不足，不会客观地看问题，凡事都是看到不好的一方面，不会积极地想问题，不敢（不会）说出自己的真实想法，不会正确地表达自己的喜怒哀乐，不懂如何拒绝别人，总是附和别人，很少怀疑别人的话（特别是权威的话）。一个人或空闲的时候我总是会想起以前的种种，后悔当初所做的一切，脑子像是塞满了东西，无法装进新东西了，无法活在当下…