第1个回答 2018-05-03
考虑先食疗,康兮寿兮山药黑米糊可以考虑下,含有黑米、山药、芡实、茯苓、黑豆、豌豆、覆盆子七种名贵食材, 对女性气血不足,气血两虚,月经不调、痛经皆有功效,长期服用可延年益寿、延缓衰老。
也可以自行搭配食材,自己熬制。但须注意用量,每样食材不超过2G
古农医书记载:黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血,清肝润肠”,滑湿益精,补肺缓筋等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳,长期食用可延年益寿。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用,又称“月米”、“补血米”等。