吃苦瓜真能减肥吗，应该怎样吃？求大神帮助

如题所述

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第1个回答 2014-04-24

苦瓜不能减肥的,

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生吃苦瓜到底能不能减肥,饭前吃还是饭后吃?答：1苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素 2．苦瓜是性寒的东西，千万要饭后吃，另外，食用苦瓜期间，不要喝茶，什么红茶绿茶减肥茶通通停止，就喝清水。茶多酚虽然是好东西，但是茶碱却会伤害你本来因为食用苦瓜而疲惫的胃。3．一般情况下，...

生吃苦瓜真的能减肥吗答：苦瓜生吃是具有减肥效果的，但是其效果并不是很好，减肥最科学的方法依旧是少吃，多运动生吃苦瓜不过是促进排便，对减肥属于辅助作用。2 生吃苦瓜减肥原理苦瓜中含有苦瓜素，苦瓜酵素，这两种成分有一定的抑制糖类转化为脂肪作用，同时苦瓜中含有大量的膳食纤维，能促进排便，所以具有一定的减肥瘦身作用...

苦瓜可以减肥吗?减哪里的脂肪呢?怎么吃才减?求大神帮助答：苦瓜可以减肥的,但是要注意一些正确的方法,还有就是在利用苦瓜减肥的过程中要注意一些问题,具体帮楼主都整理如下了。如果有空可以看下(第三)点,是我分享的减肥经历的!苦瓜一直都被认为是减肥的良品。它本是一种很普通的蔬菜,可近年的科学研究却使它身价倍增。因为苦瓜有减肥之功效!有些姐妹肯定迫不及待的要问我...

吃苦瓜可以减肥吗 夏季减肥食物有哪些答：苦瓜减肥的速度不会很块的，由于食用苦瓜而减少了三餐的摄入，再加上苦瓜本身的减肥效果，才是加快减肥速度正确原因，不过，不要把苦瓜当作心理安慰，以为吃了苦瓜，吃多少都没事了，那么你只会越来越胖。吃苦瓜虽然不用节食，但是至少你应该减少辛辣和油腻的摄入。吃苦瓜减肥排便一定会越来越顺畅，如果...

如何减肥,吃什么食物可以不发胖?减肥就真的很难吗?求大神帮助答：多吃一些水果等一些多发胖无意的食物,少吃巧克力等一些比较油腻的东西,多运动.麻烦采纳，谢谢!

吃生苦瓜可以减肥吗?又有谁知道吃什么减肥减的最快呢!求大神帮助答：生吃苦瓜并没有减肥的效果，减肥除了手术还是循序渐进的有效应该说什么都不吃减肥最快，但是也会有很大的反弹，对身体伤害很大。建议还是健身加控制饮食的方法

生吃苦瓜能减肥吗?对身体有害吗?答：1、可以。苦瓜中含有清脂素，生吃有减肥的效果，但每天要生吃2~3根才会有效。如果熟吃，通过开水焯或热油烹调，其苦味会减少一些，口感大部分人都能接受，但苦瓜的一部分营养成分会流失掉。2、苦味食物也不宜过量食用，否则会引起恶心、呕吐等不适症状，而且胃病患者及脾虚或大便秘结者应慎食以及孕妇...

苦瓜怎么吃才减肥求大神帮助答：如果你要榨汁的话，可以不用整条榨汁的，榨汁半条放3分之1的矿泉水加蜂蜜就可以了这样不仅可以清脂减肥还可以养颜，去火的至于凉拌嘛，先将苦瓜切片然后放入锅里用沸水过一下时间大慨1到2分钟，因为时间太长苦瓜不仅变色，而且营养成分也流失了捞起苦瓜后晾一下水之后放入香油，芝麻，盐等...

生吃苦瓜真的能减肥吗 生吃苦瓜能不能减肥答：生吃苦瓜能不能减肥1、生吃苦瓜是有一定的减肥效果的。国内有研究发现，苦瓜能减重、降血脂、降血糖，别是对预防腹部脂肪堆积格外有作用。苦瓜一定要生吃，才可以达到减肥的目的。有些人说苦瓜泡水之后，苦瓜就不苦了。但是建议大家不可以泡水，泡水可以导致苦瓜当中的有效的物质流失。一天吃苦瓜不能少于...

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