高血压的人平时忌讳什么食物或者最怕进行怎样的运动啊~~

如题所述

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第1个回答 2011-03-18

高血压患者，忌多盐、多油腻、多糖、多热量的食物。
最怕进行过于激烈的运动，以及较大的情绪波动。

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第2个回答 2012-07-13

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我爷爷高血压,平时应该怎样降压,忌吃什么和做什么,最好详细点...答：应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等)、加工品(香肠)。 ③脂肪类食品适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱。应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼。 ④维生素、矿物质食品适宜的食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果...

高血压的不能吃什么食物啊?答：对于高血压患者是有一些忌口的,那就是忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物。而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少,那就是低盐、低脂、低热量,少甜少酒少饮茶。 1、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品:例如牛、猪、羊肉,五花肉,肥肉,香肠、腊肠、熏肉等。因为这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸...

高血压最怕的运动是什么?答：基本上现在的年轻人主要是因为过量的饮酒或者是大量饮用含有酒精的饮品，食品中缺钾、镁、钙等微量元素，或者说是缺乏体育锻炼，经常承受较大的精神压力都有可能导致我们患高血压。生活中，许多的年轻人就是因为过量饮酒，加上缺乏去运动，还有工作压力比较大，导致自己血压比较高，那么高血压，最怕的运动是...

高血压最怕的运动是什么?注意哪些?答：对于高血压患者来说，平时可以进行适当的运动，适当的运动可以促进血液循环，提高机体的免疫力，但是不可进行过于激烈的运动，对于高血压患者来说，最怕的运动就是剧烈的无氧运动，高血压患者并不适合进行强度过大的肌肉训练，或者是引体向上，之所以高血压的患者不能够进行剧烈的无氧运动，主要是因为在进行...

高血压七种食物千万不能碰,哪些东西是高血压患者坚决不能碰的?答：建议高血压患者平时对身体不利的食物少吃或不吃。5、高血压七种食物千万不能碰:高血压的饮食禁忌有哪些，哪些食物是**不能吃的？ 6、高血压七种食物千万不能碰:高血压不能吃什么食物 病情分析：高血压为什么最怕牛奶。你好，合理的饮食结构有助于血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及...

高血压最怕的是什么食物?答：引起血压升高。常见的富含胆固醇的食物有动物内脏、海鲜、贝壳类食物，富含饱和脂肪酸的食物主要是动物脂肪，即我们所食用的猪油、牛油等。其次，高血压患者还应戒烟限酒，适当运动，少熬夜，尽量减少血压升高的危险因素。健康生活，减少高血压的发病率，降低脑出血、肾衰竭、心梗等急性并发症。

同时患有高血压和糖尿病的人,一定要注意饮食和运动,具体该怎么做?_百 ...答：具体方案如下:多吃蔬菜水果、低脂或脱脂乳制品，如低脂或脱脂牛奶、酸奶或低脂奶酪，多吃全麦高纤维食物，如糙米、燕麦或全麦面包、糙米。高血压、糖尿病患者也要适当运动。建议每天做30分钟的有氧运动，比如快走，每周也做2~3次的抗阻运动，比如利用器械做一些适当的臂力、腰腹和腿部肌肉力量训练。以上...

得了高血压,该注意什么?视频时间 00:15

对于体重偏重,血压偏高的人,适合什么样的饮食?应注意什么?答：总的来说高血压患者最害怕出现激动的情绪，一定要让自己每天都保持愉快。心理出现失衡之后，肯定会诱发高血压的出现。不管遇到怎样难过的事情，都一定要让自己尽量保持乐观的情绪。平时不要出现熬夜的现象，白天不要睡太久。晚上11点之前一定要按时入睡，每天要保持8个小时的睡眠时间。拥有良好的生活习惯，...

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