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青少年跑步后膝盖疼怎么办
十四岁。昨晚上跑了两千米,下来之后右腿膝盖特别疼,就是下蹲一类用膝盖的运动的时候。之前也有过这样的情况,都是一两天休息休息就好了,问一下这是是什么原因?
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其他回答
第1个回答 2014-05-17
指导意见:
这样的情况多考虑风湿类疾病,骨关节炎,结 核性关节炎,建议做风湿的相关检查,以及膝关节的影像学检查,必要时 可以做膝关节镜检查治疗
相似回答
跑步
的时候
膝盖疼
答:
4. 对于胫骨结节骨软骨炎的治疗,
最简单也最重要的方法是避免运动
。需要保持至少两三个月到半年的非运动状态,这通常有助于自愈。在这段时间内,建议避免跑步和参与球类等对膝盖有压力的运动,以免加重症状。等到青春期结束,骨骼生长板愈合后,疼痛通常会消失。
膝盖疼痛
,教你哪个妙招,缓解疼痛?
答:
如果疼痛难忍的话,
可以买一些跌打损伤的药,用力抹开
,这些药会起到活血化瘀的作用,让关节活络起来,还有喷剂也可以,干净有效。如果没用的话,
可以少喝一点止疼药
,但是人体会对这些药产生抗药性,不是长久之计。
跑步后膝盖疼
什么原因
答:
在进行
跑步运动
时,如果运动强度过大,往往会对
膝盖
造成损伤,引起
膝关节
部位的
疼痛
。常见原因有:1、髌腱韧带损伤:具体位于膝盖骨,就是髌骨的前下方一个叫做髌腱韧带的地方。主要原因有跑步时大腿肌肉反复收缩,使膝关节重复弯曲伸直,造成髌腱韧带承受压力过大,当这种压力达到一定程度后,容易引起髌腱韧带...
年轻人
膝盖疼痛
是
怎么
回事?见识一下这个听起来奇怪的病!
答:
奥斯古德施拉特斯病(OSD)通常发生在
运动
活跃的人群中,最常见的发病年龄是9-16岁,大约五分之一的
青少年
,可能会引发骨刺。跳跃
青年膝盖疼
它是由髌腱附着处的骨性组织炎症引起的,也可能导致的骨肿块,而引发疼痛。跳跃青年膝盖疼 男孩最常见,特别是那些喜欢
跑步
,踢腿和跳跃的运动。恢复可能需要几周...
一
跑步膝盖疼
,坚持一段时间痛感消失,可以继续跑步吗
答:
跑步后膝盖疼
还可以继续跑吗 不可以的 需要休息恢复,待恢复原状后,再重新开始跑步。否则会造成运动损伤 一跑步就膝盖疼 可能有积液,去拍个片子看看 我跑步减肥一段时间后膝盖两边外侧很疼痛 跑步膝。也就是膝盖软骨软化。下楼梯特别明显。 跑步过猛没有做跑前热身与拉伸,跑步姿势和脚落地...
青少年长跑后膝盖
下面疼是
怎么
回事
答:
一、局部冷敷。
疼痛
明显时,可用小冰块或浸过冷水的毛巾,敷在疼痛的地方,每日2~3次,每次5~15分钟。二、自我牵拉。牵拉大腿后肌群:面向阳台站立,抬起一腿,将脚跟放在阳台上,尽量伸直
膝关节
。上身缓慢地向前弯曲,直到大腿后面的肌肉有被牵拉的感觉。保持这一姿势10秒钟,然后放松还原,重复压腿4...
跑步膝盖
旁边
疼怎么办
答:
你的情况,建议先停止
跑步
。建议每天都坚持理疗、按摩、热敷,如果时间上不方便可以买个理疗仪自己理疗。好转后(一般约2-3各月)先从恢复走路开始,再逐步加量,再间歇跑(走一段跑一段),适应了再完全恢复跑步。注意的是千万要循序渐进,注意预先热身,揉
膝盖
,还最好买双避震好些的跑鞋。
1000米
跑步
测试
之后
,第二天早上起来
膝盖
下面
痛怎么办
?
答:
如果你是
青少年
,这是典型的胫骨结节骨软骨炎的症状,受伤的位置在
膝盖
下方胫骨上端,叫做胫前结节。如果你刚刚出现这个问题,最近不需要准备中考的话赶快停止一切体育
运动
,休息两个月到半年时间(中间不要运动),基本能够自愈,
之后
可以恢复运动。尤其你刚出现这个问题相对容易恢复,继续损伤并且突起变大之后...
本人初三,每天早上
跑步后膝盖
下部分有点痛,即使跑50米也一样,求
解决
...
答:
青少年
(包括
青年
偶尔也会这样)容易出现胫骨结节骨软骨炎,位置在
膝盖
下方胫骨上端结节处,起因是碰撞损伤加上剧烈
运动
肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼(起身,跳跃,爬楼梯),下蹲疼,按压疼,结节硬化凸起等。。。办法也简单也唯一,就是保持两三个...
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