睡前喝豆浆好吗 喝豆浆有哪些注意事项

Question

如题所述

Answer 1

你好，1豆浆含有丰富的植物蛋白，可以防治高血脂、高血压、动脉硬化。同时，豆浆还可以辅助青少年去除脸部的痘痘。 2豆浆最好是早上喝，可以更好的吸收，而豆浆也可以产生一定的饱腹感，可以减少其他不必要食物的摄取，进而达到健康饮食的作用而减肥瘦身。 3晚上睡觉前喝豆浆，暂时还没研究有何不妥建议您睡觉喝杯纯奶，而不是豆浆。 4对于豆浆，建议您养成早上吃的习惯。