为了有个健康的宝宝，其实男人也该备孕，你知道具体怎么做吗？

Question

如题所述

Answer 1

为了能怀上一个健康的小宝宝，很多的人都精心准备许多事情，尤其是女性需要准备的有很多！但是在这备孕期间，男性的注意事项也很多！那么到底该怎样准备呢？和女方一样，在备孕前，男性也要进行周全的“孕前检查”，可能很多的男性朋友会因为好面子二不去检查，其实这是不正确的。因为有些身体的疾病是不能从外表觉察不到的。

1.饮食方面

在饮食方面，备孕前的半年时间，是要保证自己的饮食健康，不喝酒、不抽烟、不要吃坏了肚子，要尽可能保证自己饮食的健康、绿色，为自己的强健体魄打下基础，也为宝宝的身体抵抗力打下基础。还有就是不要从事污染放射性物质相关的工作，毕竟为了下一代的健康，这样的险还是不要冒！尽管是工资高也不要舍弃了孩子健康！再有就是要时刻保持自己心情的愉悦！

2.多运动，远离高温

要严格控制自己的体重，不要让自己太胖，要多做健身运动，让自己有一个健康的体魄！增加精子的活力和健康度!此外还有就是要穿很宽松的内裤，让“精”在舒适的环境中成长！还有需要注意的是不要在洗澡的时候，用过热的水！要水温适中，不要让过热的水温降低了“精”的活性！同样很多的上班族也不要长时间在腿上使用笔记本电脑，原因也是如此。

还有一点需要特别注意，那就是要尽量避免在新婚之夜受孕，因为准备婚礼的前前后后是很劳累和疲惫的，在婚礼宴席上免不了喝酒抽烟，这个时候是不适合怀孕的。生宝宝是大事，要从长计议，要有计划，有准备的迎接生命中的继承。 为了宝宝的健康，有准备比没准备好，有充足的准备比草草准备好，祝愿各位备孕中的准爸准妈，早日升级为幸福的爹妈!

Answer 2

男人备孕就要像以前一样有过多的性生活，平时多吃些海鲜。

Answer 3

男性要保持一个良好的健康状态，同时要戒烟戒酒。

Answer 4

男人备孕要注意多睡觉，不要总是想东西想多，用脑过度容易不孕。

Answer 5

男人首先要戒烟戒酒，平时注意规律的生活，注意良好的睡眠。