为了能怀上一个健康的小宝宝,很多的人都精心准备许多事情,尤其是女性需要准备的有很多!但是在这备孕期间,男性的注意事项也很多!那么到底该怎样准备呢?和女方一样,在备孕前,男性也要进行周全的“孕前检查”,可能很多的男性朋友会因为好面子二不去检查,其实这是不正确的。因为有些身体的疾病是不能从外表觉察不到的。
1.饮食方面
在饮食方面,备孕前的半年时间,是要保证自己的饮食健康,不喝酒、不抽烟、不要吃坏了肚子,要尽可能保证自己饮食的健康、绿色,为自己的强健体魄打下基础,也为宝宝的身体抵抗力打下基础。还有就是不要从事污染放射性物质相关的工作,毕竟为了下一代的健康,这样的险还是不要冒!尽管是工资高也不要舍弃了孩子健康!再有就是要时刻保持自己心情的愉悦!
2.多运动,远离高温
要严格控制自己的体重,不要让自己太胖,要多做健身运动,让自己有一个健康的体魄!增加精子的活力和健康度!此外还有就是要穿很宽松的内裤,让“精”在舒适的环境中成长!还有需要注意的是不要在洗澡的时候,用过热的水!要水温适中,不要让过热的水温降低了“精”的活性!同样很多的上班族也不要长时间在腿上使用笔记本电脑,原因也是如此。
还有一点需要特别注意,那就是要尽量避免在新婚之夜受孕,因为准备婚礼的前前后后是很劳累和疲惫的,在婚礼宴席上免不了喝酒抽烟,这个时候是不适合怀孕的。生宝宝是大事,要从长计议,要有计划,有准备的迎接生命中的继承。 为了宝宝的健康,有准备比没准备好,有充足的准备比草草准备好,祝愿各位备孕中的准爸准妈,早日升级为幸福的爹妈!