前段时间在家隔离,没出过门,没运动,现在一出门或是稍微运动或者冷暖风一刺激就痒,尤其是头发,脖子,胸口和后背,像针扎一样,有的时候能忍住,挠的话有效果,皮肤没有异常,应该不是胆碱性荨麻疹,但是从小到大皮肤干燥,鸡皮肤,一直不好。请问这是什么症状,该怎么办?谢谢