第1个回答 2020-02-20
朋友你好！我建议你：1，每天泡两杯绿茶水喝，上午一杯，下午一杯，既有新鲜感，又有茶香味！因为绿茶具有清火、消炎、解乏、祛暑、利尿、排毒、养颜、润喉、醒脑、明目、提神、瘦身等功效。茶为万病之药，茶功如神，三杯下肚去，虚火全散了，精神就来了！不可一日无茶哦！愿你：饮茶养身，饮茶防病，饮茶去火，饮茶快乐，饮茶幸福！2，饮食宜清淡为主，不要大油大荤，不要喝酒，不要吃辛辣食品，不要吃烧烤类食品等，经常吃水芹炒干丝，豆腐烧平菇，炒绿豆芽，苦瓜炒肉丝等，还可以常吃：鸭舌烧罗卜丝汤，菊花脑鸭蛋汤，排骨冬瓜海带汤等；3，经常听听轻音乐，看看搞笑的小品，相声笑话等，因为人在笑时浊气下降，清气上升，有益降火，有益按摩内脏，有益内分泌的协调性，有益身体健康。还有不要轻易发火，遇事不怒，看开放下，轻松自在，看开许多，放下许多，便会快乐许多！眼中有是非，处处是是非；眼中有绿意，处处是春天！还要每天吃一些水果，一天一个果，医生不找我，一天两个果，疾病绕道过！如香蕉、梨子、柚子、橙子、苹果、西瓜等，都是很好的清火水果。采纳我的建议不会错的，你可一试没有副作用的！祝你：心情愉悦，身体安康，火气全散光！