晚上吃什么水果好

如题所述

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第1个回答 2011-02-18

菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、芒果、荔枝、葡萄选一个吧

第2个回答 2021-10-06

晚上可以吃点帮助消化的水果，例如香蕉。追答

人体在睡着之后消化系统变慢，影响睡眠质量，因为香蕉的热量太高，我一直在喝尚医铭草安枕萱草改善睡眠，它的成分都是纯中药的，我喝了将近一个月，效果还不错，没有发现任何副作用。

第3个回答 2011-02-18

睡前吃点香蕉，促进新陈代谢，对皮肤和身体有好处

第4个回答 2021-01-02

晚上水果怎么吃？也是有讲究的，吃什么最好呢？

第5个回答 2019-03-20

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晚上吃什么水果好?答：山楂是酸的，如果害怕长胖的话，在晚上的时候可以吃一些山楂，山楂能够促消化，同时山楂果中含有果胶，可以吸附肠壁上的脂肪、毒素，将这些毒素迅速地排出到体外。3.苹果苹果因为苹果中含有丰富的维生素c，能有效地促进消化，清理肠道，能够起到美容养颜的作用。4.西红柿西红柿西红柿也是比较好的水果...

晚上熬夜吃什么水果最护肤这些水果要常吃答：樱桃也是晚上熬夜时值得推荐的水果之一。樱桃富含抗氧化剂和维生素C，能够减少自由基对皮肤的伤害并促进胶原蛋白生成，从而保持皮肤弹性和紧致度。樱桃还含有丰富的天然果酸，可以去除皮肤表面的老化角质，让肌肤更加嫩滑。晚上熬夜时吃柑橘类水果、葡萄、番茄和樱桃是比较好的选择。这些水果富含丰富的抗氧化物...

熬夜吃什么水果好呢答：熬夜吃什么水果好呢1 1、苹果由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。其丰富的果胶，还可以促进排泄，防止动脉硬化。2、橙子橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，...

总是熬夜吃什么水果好答：可说是水果美白的典范，经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果。国外的美容专家称其为美容水果，常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。5、葡萄。被誉为世界四大水果之首，葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常明显。葡萄营养价值极高，...

晚上吃什么水果好答：晚上吃什么水果好1、苹果睡前吃一个苹果，对于人体来说能够补充矿物质和一些不饱和的脂肪酸，它对于调节身体当中的血压和血脂平衡有着比较好的作用，它当中的维生素在晚上的时候可以帮助促进人体的新陈代谢，加快代谢，这会让身体在第二天比较精神，以更好的状态进行第二天的工作与生活。2、香蕉香蕉，他...

晚上吃什么水果减肥效果最好答：晚上吃什么水果减肥效果最好 1.苹果苹果热量低，而且，苹果丰富的钾可有效帮助体内过多的盐份及水份排出，对于水肿型的肥胖很有帮助。另外，其含苹果酸、酒石酸可加速新陈代谢，帮助体内毒素排出预防脂肪堆积。2.番石榴番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择。番石榴可以榨汁...

吃什么水果晚上不会胖答：苹果作为常见的一种水果，它的营养价值非常之高，同时还对减肥有着很大的作用，晚上宵夜用苹果来代替是最好不过的了，因为，苹果中含有的果胶成分除了可以为你缓解饥饿的情况还能维持你身体上血糖的稳定，因此，晚上宵夜吃苹果是最佳的选择。5、西红柿 常见的西红柿我们可以说它是蔬菜，但是也可以说它是...

听说晚上吃苹果不好,为什么?科学一点的解释答：可以吃苹果，最好是在晚餐前一个小时或晚餐后两个小时吃。对于健康人来说，吃水果并没有任何时间限制，只要保证合理的摄入量即可，按中国营养学会推荐的量，成年人每天吃200~400克水果，相当于一两个中等大小的苹果。不过，对于需要控制体重、高血压和高血脂的人来说，餐前食用水果可以提供大量的膳食...

晚上吃什么水果最好答：1、蓝莓：蓝莓富含维生素C，维生素E，维生素A，维生素B，熊果苷，蛋白质，花青素，β-胡萝卜素，泛酸，食用纤维，丰富的矿质元素。具有保护眼睛，增强免疫力，抗衰老的主要作用。2、橙子：橙子含有柠檬酸，维生素C，维生素P，具有消食和胃，化痰，美白，增强免疫，生津止渴等作用。3、苹果：苹果富含钙，...

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