手腕细怎么让手腕骨骼变粗一些手腕细怎么让手腕骨骼

如题所述

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第1个回答 2017-01-07

你是骨骼细还是手腕细?
骨骼细没办法。
手腕细可以用握力器锻炼，重在持久。小心不要练的大臂和小臂比例失调

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