怀孕期间,除了心理上的变化还有身体上、皮肤上的变化,怀孕期间由于体内激素水平的变化,怀孕后有些孕妈妈皮肤变得非常敏感、粗糙,面部还会由于黑色素沉着出现明显的妊娠斑,那么, 孕妇皮肤变黑怎么办?
皮肤变黑除了阳光照射之外还有就是就是荷尔蒙分泌不均,怀孕后激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着,原因是孕妇体内的皮质素。究其机理,是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强,致使皮质素随之增多,于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。对于孕妇来说孕期皮肤变黑很正常,一般孕期结束后会自己好转的。那么,孕妇皮肤变黑怎么办?
虽然孕期的肤色变化会在产后自动消失,但也可以采取一些安全的措施,尽量减轻皮肤色斑加深的程度。
避免日光的伤害:这一点非常重要,因为阳光中的紫外线(UV)会加强色素变化。外出时,要尽量遮盖皮肤,戴上有沿的帽子,如果胳膊上也出现了色素变化,那你还应该穿上长袖衣服。减少待在阳光下的时间,尤其是上午10点到下午2点之间要尽量避免日晒。
不要用美白产品,效果快的美白产品一般都含有激素对皮肤不好,建议食疗,可以多吃水果蔬菜,玉米中的胱胺酸含量丰富,可以阻挡紫外线的天然食品,白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果。
1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。
2、保证充足的睡眠,对皮肤进行适当的按摩。
3、不宜浓妆艳抹,不宜频繁更换化妆品的品牌,更不应选用那些劣质的化妆品。
4、炎热的夏季里,为避免阳光对皮肤的直射,应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。
5、为减少腹部妊娠纹出现的可能,怀孕前应注意适当的锻炼,增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后,注意适当控制体重增长的速度。
6、怀孕应该注意保证良好的心情和保证充足的睡眠,对皮肤进行适当的按摩。
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