第1个回答 2022-07-22
这个问题，我还是比较有发言权，因为本人比较黑，也是听说喝牛奶能美白，我便连续喝了三个月的牛奶，并且用牛奶和珍珠粉做面膜，三个月后，能有一点点效果，依旧很黑，皮肤比之前亮了一点，但并不是喝牛奶的功效，而是做面膜的功效。
我觉得，天生白和黑是基因决定的，如果你天生黑，不管你擦什么东西也只是能白一点点，大家可以看自己的大腿根内侧的皮肤，那里的皮肤就是你身体最白的地方，就算你用外在的东西变白，也只能白到接近大腿根的色号，所以白不白，都是天生的。
如果想通过喝牛奶变白，必须从三四岁就开始喝，一直喝到成年，那还会有点效果，如果成年人只喝几个月，那是没有什么作用的，如果想变白，可以多做面膜，多喝水，选择适合自己肤质的化妆品，如果你皮肤的角质层还可以，不容易过敏，可以用一下雪肌精，美白效果还是比较明显的，就是价格会有点小贵。
总结，如果你天生黑，后天想通过喝牛奶改变皮肤状态，效果几乎忽略不计，如果从三四岁开始喝，会有一些效果，如果成年人了，不建议用这种方法变白，因为基本上没多大作用，还是通过面膜，护肤品，睡眠，运动来让皮肤变白。
我见过一个女孩，今年25岁，现在北京高铁站当检票员。她从小到大都把牛奶当水喝，那是奶不离手，人家喝矿泉水，她喝奶。那小皮肤真的是奶白奶白的，嫩的能掐出水。像小孩子皮肤一样，脸上也是干净的很，看了真的是让人羡慕嫉妒恨，从她的情况来看，喝奶真的是非常有效果。
我小学同学在以前三鹿乳业上班 手跟脸蛋有显明对比 手又嫩又滑溜 相比脸蛋要白净的多 天天喝牛奶皮肤好 没事洗脸也可以挤把牛奶 按摩脸蛋。如果你天生基因皮肤黑那就真没招了