忐忑不安
惴惴不安
寝食难安
惶恐不安
坐卧不安
忐上忑下
丧魂落魄
战战兢兢
提心吊胆
坐卧不宁
如坐针毡
草木皆兵：一草一木都当成了敌人的伏兵。形容极度惊恐，疑神疑鬼。
触目惊心：看到某种严重的情况引起内心极大的震动。
大惊失色：吓得变了脸色。形容非常惊恐。
担惊受怕：形容十分担心或害怕。
胆战心惊：形容十分害怕。战：通“颤”，发抖。
风声鹤唳：形容极端惊恐疑惧，自相惊扰。
惶恐不安：惊慌害怕，十分不安。
魂飞魄散：吓得魂魄都飞散了。形容惊恐万状
惊弓之鸟：受过箭伤一听到弓箭声就害怕的鸟。比喻经历过灾祸，遇事就害怕的人。
惊惶失措：惊慌害怕，不知怎么办才好。
惊惶失色：害怕的脸色都变了，形容非常恐惧。
惊心动魄：形容感受极深，震动极大。也形容极度紧张、惊惧。
毛骨悚然：毛发竖起，脊梁骨发冷。形容极端恐惧。
面如土色：脸色像泥土一样。形容惊恐到了极点。
如临大敌：好像面对着强大的敌人一样。形容把情况看得很严重而过分紧张。
丧魂落魄：形容非常惊慌、恐惧的样子。
提心吊胆：心像提着，胆像吊着，安定不下来。形容担心、害怕，安不下心来。
畏缩不前：畏惧退缩，不敢向前。
心惊肉跳：形容担心灾祸临头，恐慌不安。
心有余悸：危难虽已过去，但心里感到害怕。
战战兢兢：形容极其恐惧或小心谨慎的样子。
表示很害怕的四字成语 ：
毛骨悚然、
胆战心惊、
战战兢兢、
惶恐不安、
不寒而栗、
寒心酸鼻、
心有余悸、
大惊失色、
魂飞魄散、
惊弓之鸟、
望而生畏、
惴惴不安、
骨寒毛竖、
担惊受怕、
诚惶诚恐、
惊恐万状、
怛然失色、
汗流浃背、
谈虎色变、
恐慌万状、
骇人听闻、
汗不敢出、
栗栗危惧、
捻神捻鬼
胆颤心惊 颤：发抖。
形容非常害怕 惶惶不安 惶惶：恐惧不安。指心中惊慌害怕，心神不安定 诚惶诚恐 诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。
非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。 怛然失色 怛：畏惧，恐惧。
指因害怕而变脸色。 大惊失色 非常害怕，脸色都变了。
担惊受怕 形容十分担心或害怕。 胆裂魂飞 裂：破裂。
魂：魂灵、神志。胆也破了，魂也飞了。
形容极度害怕、恐慌。 胆战心寒 战：发抖。
形容害怕之极。 胆战心惊 战：通“颤”，发抖。
形容十分害怕。 骨寒毛竖 形容十分害怕。
骇人听闻 骇：震惊。使人听了非常吃惊、害怕。
寒毛卓竖 汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。
汗不敢出 吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。
魂飞魄散 吓得连魂魄都离开人体飞散了。形容惊恐万分，极端害怕。
惶恐不安 内心害怕，十分不安。 噤若寒蝉 噤：闭口不作声。
象深秋的蝉那样一声不吭。比喻因害怕有所顾虑而不敢说话。
惊恐万状 形容害怕到了极点。 惊弓之鸟 被弓箭吓怕了的鸟不容易安定。
比喻经过惊吓的人碰到一点动静就非常害怕。 惊愕失色 失色：由于受惊或害怕而面色苍白。
惊恐得改变了神色。形容十分吃惊。
惊恐失色 害怕得脸都变了色。 毛骨悚然 悚然：害怕的样子。
汗毛竖起，脊梁骨发冷。形容十分恐惧。
恐慌万状 形容害怕惊慌到极点。 栗栗危惧 栗栗：发抖的样子。
形容非常害怕。 目瞪口呆 形容因吃惊或害怕而发愣的样子。
捻神捻鬼 形容惊慌害怕的样子。 肉跳心惊 形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。
色若死灰 面目惨白。原比喻面部没有什么表情。
现形容十分害怕的神情。 舌挢不下 挢：翘起。
翘起舌头，久久不能放下。形容惊讶或害怕时的神态。
谈虎色变 色：脸色。原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。
后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。 提心吊胆 形容十分担心或害怕。
畏敌如虎 害怕敌人如同怕虎一般。 心惊胆战 战：通“颤”，发抖。
形容十分害怕。 望而生畏 畏：恐惧，害怕。
看见了就害怕。 悬心吊胆 形容十分担心或害怕。
心有余悸 悸：因害怕而心跳得厉害。危险的事情虽然过去了，回想起来心里还害怕。
一年被蛇咬，十年怕井绳 比喻在某件事情上吃过苦头，以后一碰到类似的事情就害怕。 战战兢兢 战战：恐惧的样子；兢兢：小心谨慎的样子。
形容非常害怕而微微发抖的样子。也形容小心谨慎的样子。
张口结舌 结舌：舌头不能转动。张着嘴说不出话来。
形容理屈词穷，或因紧张害怕而发愣。 惴惴不安 惴：忧愁、恐惧。
形容因害怕或担心而不安。 汗洽股栗 汗流浃背，两腿颤抖。
形容害怕、恐惧的样子。 惊惶万状 惊惶：害怕；万状：各种样子，表示程度极深。
形容害怕到了极点。 兢兢战战 兢兢：小心谨慎的样子；战战：畏惧的样子。
形容害怕而小心谨慎的样子。 惊心吊胆 形容十分害怕或担心。
毛发倒竖 倒竖：尾端朝上直立。汗毛、头发都竖起来。
①比喻怒不可遏。②形容很害怕，很紧张。
亦作“毛发皆竖”、“毛发尽竖”、“毛发为竖”。 钳口挢舌 闭口翘舌。
形容因惊讶害怕而说不出话来的样子。 三魂出窍 形容害怕得不知所措。
一年被蛇咬，十年怕井 【出处】【解释】比喻在某件事情上吃过苦头，以后一碰到类似的事情就害怕。 担惊忍怕 〖解释〗担心害怕。
指常处在惊吓、恐惧之中。 吊胆提心 〖解释〗提心吊胆。
形容非常担心或害怕。 目瞪舌强 〖解释〗形容因吃惊或害怕而发愣的样子。
同“目瞪口呆”。 肉颤心惊 〖解释〗形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。
同“肉跳心惊”。 肉跳神惊 〖解释〗形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。
同“肉跳心惊”。 丧胆亡魂 〖解释〗形容害怕到了极点。
【担惊忍怕】：担心害怕。指常处在惊吓、恐惧之中。
【担惊受恐】：担心害怕。指常处在惊吓、恐惧之中。
【担惊受怕】：担心害怕。指常处在惊吓、恐惧之中。
【吊胆提心】：提心吊胆。 形容非常担心或害怕。
【顾内之忧】：顾：照管，照顾。指对后方的忧虑、担心。
【还顾之忧】：还顾：回过头来照看。指身在前方或在前进过程中，还担心后方会出现问题或乱子。
【寒心消志】：形容担心忧虑。同“寒心销志”。
【寒心销志】：形容担心忧虑。同“寒心消志”。
【何患无辞】：何患：哪怕；辞：言辞。哪里用得着担心没有话说呢？常与“欲加之罪”连用，表示坏人诬陷好人时，无端捏造罪名，还说得振振有词。
【后顾之忧】：顾：回头看。来自后方的忧患。指在前进过程中，担心后方发生问题。
【患得患失】：患：忧患，担心。担心得不到，得到了又担心失掉。形容对个人得失看得很重。
【惊心吊胆】：形容十分害怕或担心。
【惊心掉胆】：惊：惊吓；掉：恐惧，战栗。形容十分害怕或担心。
胆颤心惊 颤：发抖。形容非常害怕
惶惶不安 惶惶：恐惧不安。指心中惊慌害怕，心神不安定
诚惶诚恐 诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。
怛然失色 怛：畏惧，恐惧。指因害怕而变脸色。
大惊失色 非常害怕，脸色都变了。
担惊受怕 形容十分担心或害怕。
胆裂魂飞 裂：破裂。魂：魂灵、神志。胆也破了，魂也飞了。形容极度害怕、恐慌。
胆战心寒 战：发抖。形容害怕之极。
胆战心惊 战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
骨寒毛竖 形容十分害怕。
骇人听闻 骇：震惊。使人听了非常吃惊、害怕。